Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :
Ekmeğimizle Oynamayın :)

Sitenin içeriğini görmek istiyorsanız Adblocker eklentisini devre dışı bırakın. Aksi taktirde sitenin içeriğini göremeyeceksiniz.neyapmaklazim.com

img

Boyun düzleşmesi geçer mi?

Teknolojinin hayatımıza etkilerinden biride boyu düzleşmesi, öncelikle bunu unutmamak gerekir. Son zamanlarda İnternet aramalarında trend listelerine çıkan hakkında sizlere yaşanılan tecrübelere dayanarak bir takım bilgiler aktarmaya çalışacağız. Öncelikle nedir ondan bahsedelim. Adında anlaşılacağı gibi boyun omurgasının düz hale gelmesidir. Normal şartlarda yaratılıştan ötürü boynumuzda bir çukur bulunur, bu çukur günlük hayatta yaptığımız bir takım hareketlerden etkilenerek düzleşmeye başlar.

Sebepleri nelerdir?

  • Masa başı işlerde ve günlük hayatta boynu öne eğerek çalışmak.
  • Ani boyun hareketleri ve travmalar
  • Islak saç ve rüzgara maruz kalmak
  • Yanlış yastık kullanımı vb

Yukarıda saydığımız sebepler düzleşmenin en bilinen nedenleridir. Bu seçenekleri çoğaltabiliriz.

Peki düzleşme geçer mi?

Yapılan araştırmalar neticesinde boyun düzleşmesinin büyük ölçüde tedavi edildiği ve tedavi sonuçlarının yüz güldürücü olduğu gözlenmiştir. Aslında boyun düzleşmesi bir hastalık değil bir sonuçtur. Kısacası günlük hayatta yaptığımız bir takım yanlışlıkların sonucudur. Bu sonucu ortadan kaldırmadan önce günlük hayatta yaptığımız yanlışları çözmek gerekir.

Günlük hayatta yaptığımız yanlışlıklar

  • Telefon tablet gibi bir takım teknoloji aletlere çok fazla zaman harcamak ve yanlış açıda bakma
  • Oturduğumuzda belimizi desteklememek
  • Yattığımız yastığa dikkat etmemek
  • Uzun süre aynı pozisyonda kalmak
  • Ve en önemlisi hareketsiz bir yaşam tarzını benimseyip hareket etmemek için bahaneler üretmek

Yukarıda saydığımız nedenleri öncelikle ortadan kaldırmak gerekmektedir. Bu nedenleri ortadan kaldırdıktan sonra tedavi yöntemlerine geçebilirsiniz.

Tedavi yöntemleri nelerdir?

Yapılan araştırmalar neticesinde boyun düzleşmesinde en etkili yöntemlerden birisi manuel terapi ve egzersiz yöntemleri ile boyun düzleşmesinde gözle görülür düzelmeler gözlenmiştir. Burada en önemli hususlardan bir tanesi boyun düzleşmesi hemen tedavi edilebilen bir rahatsızlık değildir. Sabır ve özen gerekmektedir. Düzenli bir tedavi ve egzersiz yöntemi ile çalışıldığı zaman bu sorun çözülmektedir.

Boyun düzleşmesi tedavisi için traksiyon yöntemleri mevcuttur. Bu traksiyon yöntemleri boynunuza özel aletler bağlanarak çekme eylemi uygulayan makinalar tarafından gerçekleştirilmektedir. Manuel tedavi ve egzersiz yöntemlerine göre oldukça pahalı bir tedavi yöntemidir.

Kısacası boyun düzleşmesi bir hastalık değil bir sonuçtur, tedavisi sabır ve özen istemektedir. Sizlerde bu sorundan muzdarip olup ağrılı günler yaşamamak için günlük hayatta yaptığınız yanlışlıkları gözden geçirip sağlıklı bir omurga için özen göstermelisiniz.

Sağlıklı günler geçirmeniz dileğiyle.

E-Bülten

Yeni Tecrübe Makalelerinden Anında Haberiniz Olsun.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yapışkan kenar çubuğunu etkinleştirmek için bu div yüksekliği gerekli