Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :
Ekmeğimizle Oynamayın :)

Sitenin içeriğini görmek istiyorsanız Adblocker eklentisini devre dışı bırakın. Aksi taktirde sitenin içeriğini göremeyeceksiniz.neyapmaklazim.com

img

Kabızlık nedir ve neden olur? Kabızlığı bitiren doğal kür önerileri…

Bağırsakların çeşitli sebeplerden dolayı yavaşlaması ile yaşanan kabızlık hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Evet kabızlık nedir ve neden olur? Kabızlığı bitiren doğal kür teklifleri nelerdir? Ömür kalitesini olumsuz tesirler bunun yanı sıra önemli sıhhat problemlerini beraberinde getiren kabızlığa dair her şeyi haberin detayında bulabilirsiniz.

Bilimde konstipasyon olarak geçen kabızlık birtakım nedenlerden ötürü bağırsakların yavaşlaması ile ortaya çıkar. Dışkının dışarı çıkma esnasında zorlanma ve ağrı çekme üzere durumlar kendini gösterir. Bağırsak bozukluğu illetlerinden en yaygını olan kabızlığı yeme bozukluğu ya da kimi beslenme alışkanlıkları tetikler. Uzun müddet ya da sık sık yaşanılan kabızlık önemli sıhhat sıkıntılarını da beraberinde getirir. Mahsusen kabızlık esnasında yaşanan kanlanma, karın ağrısı ve kilo kaybı durumları bu dertlerin habercisidir. Kabızlığa umumiyetle muz, pirinç lapası, makarna hane fast food yiyecekleri neden olur.

KABIZLIK NEDEN OLUR?

Katı besinlerde yüksek orantıda bulunan yağ ve karbonhidrat

Çok çokça inek sütü ve inek sütünden yapılan eserler tüketmek

Hormonal dengesizlik

Dışkılama kısmındaki kaslarda yaşanan rahatsızlıklar

Gelen tuvaleti mütemadi erteleme üzere durumlar kabızlığa yol açar.

KABIZLIK BELİRTİLERİ NELERDİR?

– Tuvalet geldiği hale dışkılamamanın yapılamaması

Tuvalet esnasında makatta zorlanma ve ağrı

Sık sık kasılma yaşanmasına karşın çok az ölçüde yapılması

KABIZLIK NASIL MAKBUL?

Gün içerisinde su tüketimini artırma

Beslenmede lif orantısı yüksek besinler tüketerek

Kafein içeren içecekleri azaltarak

Ağız içindeki lokmalar düzgünce çiğnendikten sonra yutularak

Gelen tuvaleti ertelemeden yapma

Süt ve süt eserlerinin orantısı azaltılarak

İŞTE KABIZLIĞA YETERLI GELEN DOĞAL USULLER

PORTAKAL KÜRÜ

15 portakal yaprağını güzelce kaynatınız. Süzdükten sonra bir gün boyunca dillenmesi için buzdolabına koyunuz. Her sabah yemek yemeden bir bardak tüketiniz. Kabızlık rahatsızlığı bitene kadar bu karışımı tüketebilirsiniz.

PIRASA VE ZEYTİNYAĞI KÜRÜ

3 adet pırasayı katıyız 4 su bardağı su ile kaynatınız. Akabinde yarım çay bardağı zeytinyağı koyup 5 dakika daha pişirip tüketebilirsiniz.

KABIZLIĞI ÖNLEYEN SİRKE TANIMI

Dr. Feridun Kunak programında kabızlık için en doğal kürün yapılışını seyircilerle paylaştı. Kunak, başkaca nasıl kullanılması gerektiğini de belirti.

E-Bülten

Yeni Tecrübe Makalelerinden Anında Haberiniz Olsun.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yapışkan kenar çubuğunu etkinleştirmek için bu div yüksekliği gerekli