<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Uzman &#8211; Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</title>
	<atom:link href="https://neyapmaklazim.com/tag/uzman/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://neyapmaklazim.com</link>
	<description>Tecrübe İle Sabit</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Mar 2020 05:12:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/09/cropped-BDD6F33B-D0B0-4552-BAF9-7F7D7CB49FD9-32x32.png</url>
	<title>Uzman &#8211; Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</title>
	<link>https://neyapmaklazim.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kortizon nedir? Kortizon hangi hastalıkların tedavisinde kullanılır? Kortizonun yan etkileri&#8230;</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastaliklarin-tedavisinde-kullanilir-kortizonun-yan-etkileri.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastaliklarin-tedavisinde-kullanilir-kortizonun-yan-etkileri.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 05:12:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Kan]]></category>
		<category><![CDATA[Kortizon]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[Uzman]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastaliklarin-tedavisinde-kullanilir-kortizonun-yan-etkileri.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vücudumuzda bulunan bir hormon çeşidi olan kortizon vücutta iltihap birikmesini önler. Bu yüzden ilaçlara da katılan kortizon bazen vücuda çokça ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastaliklarin-tedavisinde-kullanilir-kortizonun-yan-etkileri.html">Kortizon nedir? Kortizon hangi hastalıkların tedavisinde kullanılır? Kortizonun yan etkileri&#8230;</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> Vücudumuzda bulunan bir hormon çeşidi olan kortizon vücutta iltihap birikmesini önler. Bu yüzden ilaçlara da katılan kortizon bazen vücuda çokça gelebilir. Bu da önemli illetlere yol açar. Güçlü bir bileşen olan kortizon hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Evet kortizon nedir? Kortizon neden kullanılır? Kortizon hangi illetlerin tedavisinde kullanılır? Kortizonun yararları ve yan tesirleri nelerdir? </p>
<p>Böbrek üstü bezlerin kabuk kısmında salgılanan Kortizon hormonu vücudun iltihaplanmasını önler. Birtakım kişilerde bu hormon az olunca iltihaplanma artar. Ziyade olunca da önemli marazlara neden olabilir. Birinci kere 1937 yılında E. Kendal ve Wintersteiner tarafından keşfedildi. 1938 yılında ise Reichstein tarafından sentezlenmesi bulundu. Romatizmal eklem marazlarını önlemek için geliştirilen kortizon, kan aracılığıyla vücuda yayılır. Ulaşması gereken noktalara geçerek vazifesini mahalline getirir. Geliştirilen kortizon anti-inflamatuvar tesiri sayesinde akut ve kronik kimi marazların tedavisinde kullanıldı. İlaçların umumunda kullanılan kortizon kullanıldığı ortamdaki deformeyi süratle düzgünleştirir. Lakin bilirkişi denetiminde yapılmadığında önemli hasarlara yer hazırlar. Ayrıyeten eksperler kortizon yerlerinde beslenmelerine dikkat etmelerini tavsiye eder. Zira kimi besinlerde de kortizon bulunur. Bu da aniden artışına neden olur. Kortikosteroid sınıfında mekan alan kortizonun vücuttaki en değerli vazifesi Yağ ve karbonhidrat metabolizmasını istikrarlar. Gün içinde farklı saatlerde vücut bunu salgılar. Nasıl salgılanacağı ise kan basıncı ve vücut ısısına nazaran şekillenir. İnsan vücudunda doğumdan 3 hafta sonra başlar. Anti alerjik tesiri olduğundan bağışıklığı baskılayan zararlı hücreleri azaltır. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-0-L3VGRTx1.jpg"/></p>
<p><strong><span>KAÇ ÇEŞİT KORTİZON VARDIR?</span></strong></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Vücudun kendi kendine ürettiği<strong><span> kortizon doğal </span></strong>olandır. İnsan vücudunda kan basıncını istikrarlar. Kanın içine yanlışsız nispette yağ ve şeker ekler. Vücudun marazlara karşı direncini artırır. Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Ehliyetli ölçüde bulunmadığında yorgunluk, halsizlik ve zayıf bağışıklığa yol açar.</p>
<p><strong>&#8211;</strong><span><strong><span>Kortizon iğnesi</span></strong></span> bir öteki kortizon çeşididir. İğne ile vücuda enjekte edilen kortizon; gut ve eklem iltihaplanması üzere marazların tedavisinde kullanılır. Uygulandığı ortamda birkaç gün kızarıklık ve şişliğe neden olur.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Romatoid artrit illetlerin vücuda olan tesirlerini azaltmak için ağız yoluyla kortizon alınır. Bu da <strong><span>kortizon hapıdır</span>.</strong> Birden fazla mütehassıslar bu tedavi tekniklerini tercih eder. Bu haplar bilirkişiye danışılmadan alınmamalı ve bırakılmamalıdır. Zira vücudun istikrarını bozabilirler. </p>
<p><strong>&#8211; </strong>Cilt marazları ve böcek ısırlıklarında kullanılan <span><strong><span>kortizonlu kremler</span></strong></span>süratle güzelleşmeyi sağlar. Krem tropikal birtakım hususlarda içerir. Çokça kullanıldığında ciltte bölgesel hormonal bozukluğa yol açar. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-1-dbSpE5eT.jpg"/></p>
<p><strong><span>KORTİZON HANGİ MARAZLARIN TEDAVİSİNDE KULLANILIR?</span></strong></p>
<p>Bilirkişi hekimlerin tetkikleri sonucu münâsib görülürse ek takviye olarak verdikleri kortizon ilaçları; alerjik, had sistemi, tümör, göz, romatizmal, damar, kalp, cilt, böbrek ve idrar yolu üzere hastalıklarda verilir. Lakin bu hormon vücuda ziyade alındığında da bir grup marazlara ve hormon bozukluklarına yol açar. Vücudun gereksinimi olan kortizon birden zararlı bir hal alabilir. Bu yüzden bilirkişi denetimi ve kan testi kuraldır. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-2-eseAc8h3.jpg"/></p>
<p><strong><span>KORTİZON SAHALAR NELERE DİKKAT ETMELİ?</span></strong></p>
<p><strong>&#8211; </strong>Kafein ve nikotin olan her şeyden uzak durmakta yarar var.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Proteini beslenme alışkanlığında bol tutmak gerekir. Zira kortizon kas ve kemik kaybına yol açabilir.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Doymuş yağ nispeti çokça olan besinler tüketilmemeli.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Karbonhidrat açısından az olan besinler tercih edilmeli.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Nizamlı spor yapılarak metobolizma hızlandırılır.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Kan içindeki beğenilmeyen kolesterol seviyesini yükselten besinler içilmemeli.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Aniden tansiyon yükselmesine karşı tuzsuz beslenilmeli. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-3-bx7LUUji.jpg"/></p>
<p><strong><span>KORTİZONUN YAN TESIRLERI NELERDİR?</span></strong></p>
<p>&#8211; Şiddetli tüketildiğinde kandaki şeker orantısını yükseltir. Bu da bed kolesterolün yükselmesine yol açar. Böylelikle metabolizma bozulur.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Kortizon tasarrufu beraberinde potasyum eksikliği yaşanabilir. Bu da hipertansiyon ve kalp yetmezliğine neden olur.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Kimi hastalarda mide ve bağırsak işlevselliğinde bozukluklar yaşandığı görülmüştür. Bu yüzden hem tok karna hem de bol su tüketilmeli.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Vücuttaki tüm bağımsız radikalleri süratle temizlediğinden beraberinde kimi hücrelerde temizlenir. Bu da vücuttaki asit orantısını artırır. Beraberinde de kas ve kemik hastalıklarına yol açar.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Cilt illetleri sırasında kullanılan kortizonlu kremler şiddetli kullanıldığında kullanmaya ve deri deformasyonuna yol açar. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-4-rHA9zK4s.jpg"/></p>
<p><strong><span>KORTİZON TEDAVİSİ GÖREN INSANLAR NASIL BESLENMELİ?</span></strong></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Birinci dikkat edilmesi gereken nokta tuz alımıdır. Zira tuz kortizonla birlikte böbrek üstü bezlerin istikrarsız çalışmasına yol açar. Bu yüzden beslenme de tuzdan uzak durumalı.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Kalsiyum tarafında güçlü olan yoğurt, süt, baklagiller ve koyu yeşil sebzeler tüketilmeldir.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Bol bol turunçgiller tüketerek C ve D vitamini eksikliği önlenmeli. </p>
<p><strong>&#8211;</strong> Şeker orantısı vücutta arttığından istikrarsız kiloya neden olur. Bu yüzden hazır besinlerde uzak durulmalı. Tatlı isteği sırasında kuru meyveler tercih edilmeli.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Beslenme alışkanlığında beyaz un, patates, pirinç çıkartılmalı.</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastaliklarin-tedavisinde-kullanilir-kortizonun-yan-etkileri.html">Kortizon nedir? Kortizon hangi hastalıkların tedavisinde kullanılır? Kortizonun yan etkileri&#8230;</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastaliklarin-tedavisinde-kullanilir-kortizonun-yan-etkileri.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-0-L3VGRTx1.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-0-L3VGRTx1.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-1-dbSpE5eT.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-2-eseAc8h3.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-3-bx7LUUji.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/kortizon-nedir-kortizon-hangi-hastal-klar-n-tedavisinde-kullan-l-r-kortizonun-yan-etkileri-4-rHA9zK4s.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Diz ağrısı neden olur? Belirtileri nelerdir? Diz ağrısına neden olan hastalıkları nelerdir?</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/diz-agrisi-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-agrisina-neden-olan-hastaliklari-nelerdir.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/diz-agrisi-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-agrisina-neden-olan-hastaliklari-nelerdir.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 16:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Diz]]></category>
		<category><![CDATA[Diz Ağrısı]]></category>
		<category><![CDATA[Neden]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Uzman]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/diz-agrisi-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-agrisina-neden-olan-hastaliklari-nelerdir.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vücudun tüm yükünü taşıyan dizler, birtakım tesirlerden ve illetlerden ötürü hasar alır. Hareket etme güçlüğüyle birlikte artan bu ağrılar ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/diz-agrisi-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-agrisina-neden-olan-hastaliklari-nelerdir.html">Diz ağrısı neden olur? Belirtileri nelerdir? Diz ağrısına neden olan hastalıkları nelerdir?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> Vücudun tüm yükünü taşıyan dizler, birtakım tesirlerden ve illetlerden ötürü hasar alır. Hareket etme güçlüğüyle birlikte artan bu ağrılar hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Kireçlenme, likit kaybı, yanlış hareket sonucu önemli sıhhat dertlerinin doğurduğu diz ağrısı hastanın hayat kalitesini düşürür. Evet diz ağrısı neden olur? Belirtileri nelerdir? Diz ağrısına neden olan marazları nelerdir? Tüm soruların karşılıkları haberin detayında&#8230; </p>
<p>Diz ağrısının en temel nedenlerinden biri diz kapağındaki kemiğin çevresel faktörler nedeniyle hasar almasından kaynaklanıyor. Diz ağrısı ekseriyetle ileri yaşlarda ortaya çıkar. Lakin kemik marazı olan bireylerde ve sporcularda da sıklıkla rastlanan bir hastalıktır. Vücudun tartısını denetim eden ayak bileklerinden sonra gelen dizler yanlış bir durumda ya da darbe sırasında hasar alır. Bu hasar ekseriyetle diz kapağında yaşandığında sağlıklı tasarrufu azalır. Erkeklere orantıyla bayanlarda daha sıklıkla yaşanan diz ağrısı dikkate alınmadığında uzuv kaybına bile neden olabilir. Diz ağrısına neden olan en yaygın durum kireçlenmedir. Diz kapağı ve etrafında biten kalsiyum kemik kaybına ya da kemik içindeki sıvının azalmasına yol açar. Ekseriyetle ileri yaşta görülen bu hastalık hastanın daha rahat hareket etmesini ketler. Bunu önlemek için bilirkişiler çeşitli cerrahi ameliyatlar önerir. Ortopedik meselelerin başında gelen diz kireçlenmesini yaşayan hasta ileri yaşta ise bu durum daha berbat sonuçlanabilir. Zira kemikler bir mühlet sonra kendilerini yenilemesi imkansızlaşır. Kıkırdaklara kadar alan hasarda farklı cerrahi operasyonlar yapılır. <span><strong><span>Ortapedi ve Travmatoloji Bilirkişisi OP. DR. Mahmut Kalendar, iki farklı operasyon biçimi ile diz ağrılarına neden olan durumların ortadan kaldırılabileceğini vurguladı:</span></strong></span></p>
<p><span><strong>AĞRISIZ DİZ PROTEZ AMELİYATI NASIL YAPILIR?</strong></span></p>
</p>
<p><span><strong>DİZE YÜK AMELİYATI NASIL YAPILIR?</strong></span></p>
<p>Vücut yükünün dizde olması kimi olumsuz sonuçlara da yer hazırlar bunlardan bir tanesi de diz kıkırdaklarında bozukluk bu bozukluk kişinin yürüyüşünü tesirler. İleri vakitlerde bel ağrısına kadar neden olabilecek sonuçlar doğurabilir. Diz kireçlenmesine yer hazırlayan bu durum 45-50 yaşlarında ortaya çıkar. Kalendar, bu durum içinde öncelikle protez tarafına dize yük ameliyatını önerir. Büsbütün kemiklerden ümit kesilince protezi önerdiğini açıkladı:</p>
</p>
<p><span><strong>DİZ AĞRISI NEDEN OLUR?</strong></span></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Kireçlenme</p>
<p>&#8211; Vücudun toksin orantısının artması sonucu eklem aralarında biriken iltihap</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Sporcularda sıklıkla rastlanan menüsküs yırtılması</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Diz kapağındaki kemiğin hasar alması</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Dizlerden geçen hudutlardaki ya da damarlardaki vitamin nispetinin azalması</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Haddinden fazla kiloluluk</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Hareketsiz hayattan sonra aniden sistemsiz spora başlama</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Ayak bileklerinin hasar alması sonucu vücut tartısının dizlere kalması</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Diz kemiklerinin enfeksiyon kapması üzere durumlar diz ağrılarına neden olur.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-0-zhyHSHIw.jpg"/></p>
<p><span><strong>DİZ AĞRISI HAKKINDA GERÇEK BİLİNEN YANLIŞLAR</strong></span></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Halk arasında en çok yanlışsız bilinen yanlış her diz ağrısının tıpkı sebepten kaynaklanmasıdır. Lakin bilirkişiler her diz ağrısının tıpkı nedenlerden ortaya çıkmadığını özellikler vurguluyor.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Menisküs bağlarının kopması yalnızca sporcularda değil menopaza giren bayanlarda da yaşanan bir durumdur.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-1-X3RSTyy8.jpg"/></p>
<p><strong>&#8211; </strong>Her ağrı kesici ilaç diz ağrılarını ortadan kaldırmaz. Diz ağrıları için kesinlikle bir ekspere görülmelidir.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Topuklu ayakkabılar diz ağrılarını hafifletmez tam zıddı diz kapaklarının geriye akıllıca sıkışmasına neden olur.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Hareket, masaj ve krem sürmek diz ağrılarına kesin tahlil sağlamaz bunun için bir mütehassısa danışılması gerekir.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-2-B5upDKD7.jpg"/></p>
<p><span><strong>DİZ AĞRISINA ÂLÂ GELEN DOĞAL TEDAVİ USULLERI</strong></span></p>
<p>Diz ağrılarının şiddetinin artılması beklenmeden bir ekspere görünmekte yarar var. Ortopedi eksperinin denetim ettiği dizdeki ağrının nedenini anlamak için MR çekilir. Bunun akabinde mütehassıs bir ilaç ve fiziki tedavi metodu uygular. Birtakım tıbbi mütehassıslar ise doğal yolla hazırlanan bir kaç kür öneriyor.</p>
<p><span><strong>DR. FERİDUN KUNAK&#8217;TAN DİZ AĞRISINA GÜZEL GELEN KÜR</strong></span></p>
<p>Yarım çay bardağı kolonyayı bir yemek kaşığı vazelin ile uygunca karıştırın. Daha sonra içerisine 3 kafur ve bir yemek kaşığı ozon yağı ek edin. düzgünce karıştırarak bu karışımı yarım saat buzdolabında bekletin. Ağırının olduğu alana karışımı sürüp üzerine hafif ısıtılmış havlu koyup bir saat bekleyin.</p>
<p>6 lahana yaprağını bir tencereye koyun. Lahanaları geçene kadar içerisine su koyun. Kaynarken 2 defne,3 kuru karanfil, bir kaşık karabiber, bir tatlı kaşığı at kestanesi ekleyin. Yeterlice kaynattıktan sonra ılıklaşması ocaktan alın. Daha sonra ılık bir halde serinize lahanaları sarın üzerini streçleyip bir saat bekleyin.</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/diz-agrisi-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-agrisina-neden-olan-hastaliklari-nelerdir.html">Diz ağrısı neden olur? Belirtileri nelerdir? Diz ağrısına neden olan hastalıkları nelerdir?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/diz-agrisi-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-agrisina-neden-olan-hastaliklari-nelerdir.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-0-zhyHSHIw.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-0-zhyHSHIw.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-1-X3RSTyy8.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/diz-a-r-s-neden-olur-belirtileri-nelerdir-diz-a-r-s-na-neden-olan-hastal-klar-nelerdir-2-B5upDKD7.jpg" medium="image" />
	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 
Minified using Disk
Database Caching 16/29 queries in 0.012 seconds using Disk

Served from: neyapmaklazim.com @ 2026-10-16 04:36:55 by W3 Total Cache
-->