Romatoid artrit hastlarında ağrı eklemlerdeki şişlik ve ateş uykusuzluğun en fazla nedenlerinden sayılmaktadır. Bunun dışında, obezite, fiziksel hareketsizlik diğer hastalık dışı nedenlerdir. Hastalığın ikincil nedenleri olarak sayılabilecek davranışsal ve bilişsel durumlar uykusuzluğun ihmal edilemeyecek kadar önemli sorunlarıdır. Bu durumlar romatizmal hastaların yaşam kalitesini bozmak için yeterli sebeplerdir.

Yaşam kalitesinin bozulması yaşama isteğinde azalma, geleceğe ümitle bakamama ve anne – baba olarak yetersizlik hissi bireylerde ağrı eşiğini düşürmekte ve uyku kalitesini dahada bozmaktadır.

Hastalıkların tedavisinde göz ardı edilemeyecek önemli sonuçlar ;

-Hasta bireye karşı ilgilinin azalması

-Hormonal sistemin bozulması nedeniyle yaşama ümidinin ve konsantrasyonun bozulması

-Aile içinde hastalık dışında başkaca sorunların ortaya çıkması

-Eşler arasında duygusal kopuklukların yaşanması

-Hastalığa bağlı infertilite

Hastalıklar tedavi edilirken çoğunlukla bu durumlar ihmal edilmektedir. Mevcut tedaviler birçok konuda olduğu gibi bu durumda da yetersiz kalmaktadır. Hastalıklarla çok yönlü mücadele edilmeli ve hastanın bir birey olduğu anne eş kardeş abla olduğu unutulmamalı ve hayata tutunmaları adına destek olunmalıdır. Hastalar gündelik hayatlarında karşılaştıkları sorunlarda mücadelede çoğunlukla ne yapacaklarını bilemediklerinden depresyon kaçınılmaz olmaktadır. Bu nedenle hastaların sıkıntılarını azaltma adına basit bilinmesi gereken önemli ip uçlarını sıralayacak olursak;

Sorunlarla mücadele etmede önemli ip uçları:

-Mevsimine göre lifli gıdalardan bolca tüketilmeli

-Akşam dokuzdan sonra çay kahve ve meyve tüketimi kesilmeli

-Akşam yemekleri kesinlikle ağır olmamalı

-Akşam yemekten bir saat sonra rahatlatıcı olarak bitkisel çay içilmeli

-Atakların olmadığı zamanlarda günlük egzersiz yapılmalı

-Nefes egzersizleri her gün en az iki kez yapılmalı

-Kilo vermeye meyilli bir şekilde beslenmeli

-Günde iki öğün yemek yenilmeli

-Günlük su tüketimi ihmal edilmemeli

-Kaya tuzu elektrolit ihtiyacı için gerekli ihmal edilmemeli

-İnflamasyonu tetiklecek tarzda gidalar yenilmemeli (fast-food, hazır içecekler, şekerden zengin gıdalar, kızartmalı gıdalar )

-Haftada bir kez mümkünse oruç tutulmalı

-Bol miktarda fermente gıda tüketilmeli (yoğurt, sirke,kefir )

-Ekmek olarak tam buğday seçilmeli ve az olarak tüketilmeli

-Fermente olmayan süt ürünlerinden kaçınılmalı

-Et tüketimi haftada bir defadan fazla olmamalı (tercihen küçük baş veya balık )

-İki haftada bir paça çorbası içilmeli

-Rahatlatıcı çaylar olarak ta melisa, kedi otu, lavanta, sarı kantaron bitkisi seçilmeli

-Eşler birbirleri ile yeterince vakit geçirmeli

-Baş başa yemekler en azında 10 günde bir yapılmalı

-Farkındalık oluşturma amaçlı hediyeleşmeli

-Eşler beraber doğa yürüyüşleri yapmalı

-Evde negatif durum oluşturacak tarzda hastalıktan bahsedilmemeli ve hastalık yokmuş gibi davranılmalı

-Hastalıklar kişiye özel olduğundan başka hastalar ile kıyaslanmamalı

Bu yazı Romatoid artrit &uykusuzluk & istenmeyen sonuçlar ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Romatoloji randevusu nasıl alınır?

Romatoloji randevusu, ülkemizde son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz romatizmasal hastalıklara bakan bilim dalıdır. Yeni...

Sağlık Tecrübeleri

Romatoloji polikliniği randevu almak zor mu?

Sağlık alanında ne kadar gelişme yaşanırsa yaşansın halen ülkemizde ki romatoloji polikliniklerinin sayısını artırmakta hep geri kalıyoruz. Metropol şehirlerde diğer illere nazaran romatoloji doktorları olsa da en erken sıra 15 günden önce gelmiyor.

Özel hastaneler de ise uzman bir romatoloğa muayene olmak en az 200 TL ile 500 TL arasında bir fiyata patlıyor. Fiyatlar bu denli yüksek olunca mecburen romatoloji bölümü olan hastaneler çok yoğun talep görüyor. Her hastanede de romatoloji bölümü mevcut değil. Ayrıca romatoloji randevusu da normal polikliniklere randevu almak kadar kolay değil.

Romatoloji bölümü olan hastaneler diğer devlet hastanelerine nazaran genelde eğitim ver araştırma hastaneleri oluyor. Romatoloji bölümü olan hastanelerin bazılarında uzman yada doçentler değil asistan doktorlar hizmet veriyor. Bunun en büyük örneğ Dr. Lütfi Kırdar Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi ziyaretimde uzman doktor yada doçent beklerken asistan doktorlar muayene etmişti. Genel olarak MHRS den randevu alırken bunun bilgisi veriliyor. Şunu da belirtmem de fayda var, Dr. Lütfi Kırdar Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi romatoloji polikliniğine ikinci gidişimde başka bir hekime randevu almıştım bu sefer aldığım hekimin kendisine muayene olmuştum. Sanırım bu durum zaman zaman değişiklik göstermektedir.

Romatoloji polikliniği olan hastaneler GÜNCEL LİSTE

Yukarıdaki devlet hastanelerinde romatoloji poliklinikleri bulunmaktadır. En hızlı hizmet alabileceğiniz hastane ise Kartal Lütfi Kırdar Eğitim ve Araştırma Hastanesidir. Oradaki romatoloji doktorları hem çok ilgili hem de sizleri çok fazla bekletmiyor. Diğer hastanelerin bir çoğunda eğitim ve araştırma hastanesi olduğu için asistan doktorlar sizler ile ilgileniyor. Bu konuda sizlere bir ipucu olsun.

MHRS’den alınan romatoloji hastanelerin olduğu liste

Aşağıdaki hastane listesi MHRS sisteminden alınmıştır. Aşağıdaki hastanelerin hepsinde romatoloji polikliniği mevcuttur. Eğer MHRS’de randevu bulamıyorsanız ALO 182’yi arayarak randevu almak istediğiniz hastanenin yeni randevusunun ne zaman açılacağı konusunda bilgi alıp o tarih geldiğinde randevu almaya çalışabilirsiniz. Romatoloji randevuları hızlıca dolmaktadır.

Bu yazı Romatoloji bölümü olan hastaneler ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.