Soğuk havalardan en çok görülen romatizmal hastalıkların başında ise tıpta kullanılan adıyla “osteoartrirt” yani kireçlenme gelir. Kireçlenme tipik olarak diz, kalça, el ve omurgaları etkilemektedir. Havaların soğumasıyla oluşan basınç değişikliklerini hasta eklemlerinde hisseder ve yağmur yağmadan günler önce dizde ağrı, sızı şikayetleri başlar. Bu duruma kadınlar daha duyarlıdır. Bu nedenle özellikle soğuk havalarda artan romatizmal ağrılara karşı alınabilecek önlemleri Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Tacettin Mirzaoğlu, Pudra.com okuyucuları için sıraladı. 

Romatizmal hastalıklardan korunmak için öneriler:

• Soğuk havalarda hastanın kendini iyi hissedebileceği sıcak ortamlarda bulunması önerilir. Dışarıya çıkması gerektiği zaman eldiven, atkı ile el ve boyun eklemleri korunmalıdır.
• Aşırı kilolu romatizma hastaları mutlaka kilo vermelidir. Bunun için bir beslenme ve diyet uzmanından destek alınabilir.
• Beslenme düzenine balık, ısırgan otu, yumurta gibi besinler eklenebilir. Ceviz, keten tohumu, semizotunun yanı sıra zeytinyağı, kalsiyum ve c vitamininden zengin besinler de tüketilebilir.
• Günde ortalama 2,5 lt su tüketilmesi önerilir.
• Romatizma hastalarının stresten uzak durması gerekir. Bunun için stres azaltıcı etkinliklerde bulunulabilir.
• Sigaradan ve sigara dumanının olduğu ortamlardan uzak durulmalıdır.
• Vitamin D düzeyi düşükse takviye alınmalıdır.
• Uyku düzenine dikkat edilmeli, yeterince dinlenilmelidir.

Bu yazı Romatizma ağrısı şikayetlerini azaltacak önlemler ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Kalp damar sertliğinin en değerli sebebinin iltihap olduğunu belirten Romatoloji Bilirkişisi Doç. Dr. Seval Pehlevan, iltihaplı romatizma marazı olan şahısların olmayanlara nazaran kalp marazını yakalanma riskinin yüzde 50 daha ziyade olduğunu söyledi.

Türkiye’de en sık görülen romatizmal hastalık, halk arasında bilinen ismiyle ‘iltihaplı romatizma’ yani romatoid artrit. Bin şahıstan 5’inde görülen bu hastalık, genetik yatkınlık gösteriyor. Sigaranın illeti tetikleyen en değerli çevresel faktör olduğunu tabir eden Medicana Kadıköy Hastanesi Romatoloji Bilirkişisi Doç. Dr. Seval Pehlevan, hastalık hakkında değerli malumatlar verdi.

“BİN KIMSEDEN 5’İNDE GÖRÜLÜYOR”

Illetin yaşa, cinsiyete, velev ırka nazaran çeşitlilik gösterdiğini anlatan Doç. Dr. Seval Pehlevan, “Romatizmal illetlerin bir kısmını iltihaplı romatizmal marazlar oluşturur. İltihaplı romatizmal marazlar, genetik yatkınlığı olan bireylerde vücudun kendi organıyla savaşması ile oluşurlar. Ekleme ve eklemle birlikte başka bağ dokusu ve organlara saldırmasıyla birtakım romatizmal illetler meydana gelir. Bunlara da iltihaplı romatizmal illetler diyoruz. Bunlar yaşa, cinsiyete, velev ırka nazaran çeşitlilik gösterir. Türkiye’de en sık görülen romatizmal hastalık, halk arasında bilinen ismiyle ‘iltihaplı romatizma’ romatoid artrit. Bu hastalık bin insandan 5’inde görülür” dedi.

“SİGARA ILLETE YAKALANMAYI KOLAYLAŞTIRIR”

Illetin el ve ayak eklemlerini tutan ve bu eklemlerde kalıcı hasar yapabilen kronik seyirli iltihaplı romatizmal bir hastalık olduğunu belirten Doç. Dr. Seval Pehlevan, “Eklem dışında göz, cilt, akciğer ve kalp üzere başka organlara da zarar verebilir. En kıymetli nedeni ise genetik yatkınlığı olan bir bireyde bunu tetikleyen bir şeyler olmasıdır. Bu şey bazen bir enfeksiyon olur, bazen kullanılan bir ilaç olabilir yani bağışıklık sisteminin yanlış çalışmasını tetikleyen mekanizmayla hastanın eklemine karşı vücutta bir savaş başlar. Bu da iltihaplı romatizmaya sebep olur. En değerli dış etken ise sigaradır. Genetik yatkınlığı olan bir birey şayet sigara da kullanıyorsa marazın ortaya çıkması daha kolaylaşır” değerlendirmesinde bulundu.

KALP ILLETLERI VE ROMATİZMA ILGISI

Kalp damar sertliğinin en kıymetli sebebinin iltihap olduğunu tabir eden Doç. Dr. Pehlevan, şöyle devam etti:

“İltihabi sürecin iltihaplı romatizma ile benzerlikleri birçok çalışmada bulunmuştur. İltihaplı romatizmada erken damar sertliği ilmî çalışmalarla kanıtlanmış bir gerçektir. İltihaplı romatizma direkt diyabet, hipertansiyon üzere kalp marazı için değerli bir risk faktörü olarak görülmektedir. Mahsusen antikor taşıyan, geç tanı konmuş, tedavisinde de geç kalınmış hastalarda da kalp damar marazı görülme mümkünlüğü çok artmaktadır. İltihaplı romatizması olan kişilerin olmayanlara nazaran kalp illetini yakalanma riski yüzde 50 daha çokça. Biz bu hastaları takip ederken kesinlikle kalp marazı açısından da araştırıyoruz.”

GÜNEŞE VE SICAĞA DİKKAT!

İltihaplı romatizmada erken tanının kıymetine dikkat çeken Romatoloji Bilirkişisi Doç. Dr. Seval Pehlevan, aşağıdaki belirtiler konusunda uyardı:

“İlk belirtiler eklemlerde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı, münhasıran sabah tutukluluğu oluyorsa bu tutukluk 30 dakika üzere bir vadeyi buluyorsa gün içinde ağrı ve şişlikleri kayboluyorsa bu şikayetler 6 haftadan daha uzun sürüyorsa kesinlikle bir bilirkişiye başvurmak gerekir. Hastalar kilo almamaya dikkat etmelidir. Hareket kısıtlılığından ötürü buna meyilli olduklarından ve kullandıkları ilaçlar bazen mahsusen kortizon kilo alımını artırabilir. Sağlıklı beslenmek ve egzersizler çok değerli. Tertipli uykuya dikkat etmek gerekiyor. Hasta güneşe maruz kalmamalı ve münhasıran yazın güneşin dik geldiği saat dilimlerinde hastaların güneşten kaçınması gerekiyor. Güneş hastaların aktiflenmesini artırır. Kaplıca üzere sıcaklıklar marazı alevlendirir.”

Bu yazı İltihaplı romatizma kalp krizi riskini artırıyor ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Romatizmal hastalık bir çok organımızı tesirler. Teneffüs yolları, dimağ, göz, akciğerler, kalp, mide, bağırsaklar bunlardan yalnızca aklıma gelenler. Bu yüzden başımızdaki romatizma kalıplarından sıyrılmamız gerekiyor. Hastanın gözünde ağrı, kızarıklık, bulanık görme yakınması gelişiyor. Göz hekimi hastayı muayene ettikten sonra romatoloji polikliniğine yönlendiriyor. Tahminen bir çok hasta benim romatoloji polikliniğinde ne işim var diye soruyor kendine. Fakat sorunun yanıtı açık bir çok romatizma illeti gözleri etkileyebilir. Hematoloji mütehassısına kan bedellerinde düşme ile başvuruyor hasta. Tetkiklerini gördükten sonra hematoloji mütehassısı hastayı romatoloji polikliniğine yönlendiriyor. Yanıtı tıpkı romatizmal illetler kan tablosunda değişikliğe yol açabilir. Hatun marazları ve tevellüt eksperine hasta tekrarlayan düşükleri nedeniyle başvuruyor. Tabip bir kaç tetkikini istiyor ve hastasını romatoloji polikliniğine yönlendiriyor. Nedeni ise romatizmal marazların bir kısmında tekrar eden gebelik kayıpları yaşanabilir. Göğüs illetleri eksperi nefes darlığı sebebiyle bir hasta görüyor. Hastasını bir de romatoloji polikliniğine yönlendiriyor. Sebebi yeniden romatizmal illetler akciğerde bulgulara yol açabilir. Yada gayrı bir gün kulak burun boğaz tabibi şiddetli nefes darlığı yaşayan bir hastayı romatoloji kısmına yönlendiriyor. Hasta bazen bize soruyor benim romatizmayla ne işim var diye. Lakin sahiden de hastada önemli bir romatizmal hastalık tanısı alabiliyor.

Yukarıda verdiğim örnekleri sahifeler dolusu çoğaltabilirim size, bunlar benim son bir ay içerisinde görüp de aklımda kalan hastaların örnekleriydi. Sonuç olarak romatizmal illetler eklemleri sık etkilemiş olsada vesair organlarımızı da etkileyebilir. Bunların bir kısmı eklem yakınmalarına eşlik edebilirken büyük bir kısmı ise eklem yakınmalarından bağımsız olarak ortaya çıkmaktadır. Günün birinde sizin şikayetleriniz içinde bir romatoloji eksperine başvurmalısınız cümlesini duyarsanız hiç şaşırmayın ve yazımı aklınıza getirin lütfen.

Bu yazı Romatizma Yalnızca Eklemleri Etkileyen Bir Hastalık mıdır ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Etrafımızda genç yaşlı demeden bir çok kişi havanın yağışlı ve nemli olduğu durumlarda bacaklarım ağrıyor, sırtlarım ağrıyor, dizlerim ağrıyor gibi yakınmalar da bulunabilir. Belki böyle bir duruma defalarca şahit olmuş olabilirsiniz. Romatizma ağrılarının hava durumunundan etkilenip etkilenmeyeceği konusun da bir takım araştırmalar yaptık, gelin birlikte bakalım.

Bilimsel araştırma sonuçları ne diyor?

Nemli ve yağışlı havaların insan vücudun da yaptığı ağrı ve rahatsızlık hisleri Amerika da araştırma konusu olmuştur. Hava şartlarının insan vücudun da yaptığı bir takım değişiklerin sebebinin öğrenilmesi gerek. Konu ile alakalı romatizmal bir hastalığı olmayan bir çok kişi yağışlı ve nemli havalardan etkilendiği için doktorların kapısını çalmaktadır.

Amerika da 557 kişi üzerinde çok kapsamlı yapılan bir araştırmada bazı hava şartlarındaki romatizmal ağrılar barometrik değişimler ile ilişkilendirilmiştir. Düşük basınçlı soğuk ve yağışlı havalarda ağrı hissedilmiş veya var olan ağrıda artma olurken; yüksek basınçlı kuru ve sıcak havalarda ise ağrının kaybolduğu veya azaldığı gözlenmiştir. Hava durumuyla ilişkili eklem ağrısı yakınması, osteoartrit hastalarında biraz daha fazladır.

Sağlıklı kişilerde neden ağrı oluyor?

Hava şartlarının değişmesi ile birlikte sağlıklı kişilerde oluşan romatizmal ağrıların sebebi o kişinin barometrik değişimlere karşı gösterdiği hassasiyetten kaynaklanmaktadır. Bu durum vücudun tepki mekanizmasının hassas olmasından da kaynaklanabilmektedir.

Bu yazı Romatizma ağrılarında hava durumunun etkisi ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.