<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Orta &#8211; Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</title>
	<atom:link href="https://neyapmaklazim.com/tag/orta/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://neyapmaklazim.com</link>
	<description>Tecrübe İle Sabit</description>
	<lastBuildDate>Sun, 15 Mar 2020 15:06:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/09/cropped-BDD6F33B-D0B0-4552-BAF9-7F7D7CB49FD9-32x32.png</url>
	<title>Orta &#8211; Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</title>
	<link>https://neyapmaklazim.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Crohn hastalığı nedir? Crohn hastalığının belirtileri nelerdir? Crohnun tedavisi var mıdır?</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/crohn-hastaligi-nedir-crohn-hastaliginin-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-midir.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/crohn-hastaligi-nedir-crohn-hastaliginin-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-midir.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2020 15:06:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Bağırsak]]></category>
		<category><![CDATA[Crohn Hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[İltihap]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Orta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/crohn-hastaligi-nedir-crohn-hastaliginin-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-midir.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kronik bir hastalık olan crohn sindirim sistemi yollarının ağızdan başlayarak bağırsaklara kadar olan kısmın iltihaplanmasıyla oluşur. Kesin bir ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/crohn-hastaligi-nedir-crohn-hastaliginin-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-midir.html">Crohn hastalığı nedir? Crohn hastalığının belirtileri nelerdir? Crohnun tedavisi var mıdır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> Kronik bir hastalık olan crohn sindirim sistemi yollarının ağızdan başlayarak bağırsaklara kadar olan kısmın iltihaplanmasıyla oluşur. Kesin bir tedavisi olmayan crohn hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Crohn hastalığı genellikle kolit hastalığıyla karıştırılır. Peki crohn hastalığı nedir? Crohn hastalığının belirtileri nelerdir?  Crohnun tedavisi var mıdır? </p>
<p>Sindirim sisteminin tümünün iltihaplanmasına crohn hastalığı denir. Ortaya çıkma nedeni kesinleşmemesine rağmen, kronik bir hastalık çeşidi olan crohn hastalığının en yaygın belirtisi ishaldir. Crohn ve kolit genellikle karıştırılır. Ancak kolit kalın bağırsak iltihaplanmasıyla sınırlıyken crohn, anüsten bağırsaklara kadar yaşanır. 20 yaşlardan itibaren başlayan bu hastalık, sindirim sistemi organları hem yüzeysel hem de katlarını etkiler. Otoimmün, bağışıklık sisteminin dışsal faktörlere karşı verdiği aşırı tepkiler sonucu, bağışıklık sisteminin savaş açmasıyla sağlıklı olan organların bile zarar vermesiyle oluşan hastalıkların genel adıdır. Crohn&#8217;da bu otoimmün içinde bulunur. Crohn genellikle genetikseldir. Crohn hastalığı kontrolsüz ilaç kullanma, beslenme şeklinin fazla yağlı olması, lif tüketiminin ise azlığı, aşırı nikotin ve kafein tüketme gibi faktörler sonrası ortaya çıkma olasılığı fazladır. Crohn, stres ve psikolojik durumlarla ortaya çıkma durumu ise düşüktür. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/crohn-hastal-nedir-crohn-hastal-n-n-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-m-d-r-0-4BCm5lrb.jpg"/></p>
<p><span><strong><span>CROHN HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?</span></strong></span></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Kanlı ve sürekli ishal</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Karnın orta kısmında sürekli kramp ve ağrı</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Midenin üst kısmında şişkinlik yaşanması</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Kemik ve eklemlerde şiddetli ağrılar</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Kusma, bulantı ve iştah kaybı</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Vücutta enerji düşüklüğü</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Aşırı kilo kaybı</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Vücut sıcaklığında ani yükselmeler</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Görme kaybının yaşanması</p>
<p><strong>&#8211; </strong>İdrar yaparken zorlanma ve ağrı çekme</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Bacaklarda şişlik ve ciltte lekeler oluşması</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Ağız içi yaraların artması gibi belirtiler yaşanır.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/crohn-hastal-nedir-crohn-hastal-n-n-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-m-d-r-1-6JxbUHYC.jpg"/></p>
<p><span><strong><span>CROHNUN TEDAVİSİ VAR MIDIR?</span></strong></span></p>
<p>Crohnun tedavisi için bir takım işlemler yapılır. İlk olarak kolonoskopi, endoskopi ve biyopsi yapılır. Kesin bir tedavisi olmayan crohn hastalığının ortaya çıkardığı belirtiler azaltılmaya çalışılır. Ağızdan bağırsaklara kadar oluşmuş mukozlu iltihap azaltılmaya çalışır. Çok uzun süreli ilaç verilir. Ancak ilaçlarda vücutta farklı yan etkilere neden olur. Bunun için özel beslenme şekli önerilir. Bu yüzden uzmanlar probiyotik bakımından zengin olan turşu ve yoğurt tüketiminin artırılmasını tavsiyede bulunur. Probiyotikler bağırsaklardaki florası dengeler. iltihap oluşumunu azaltır. Bunun yanı sıra enginar, muz, soğan ve sarımsak tüketimi artırılmalıdır.</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/crohn-hastaligi-nedir-crohn-hastaliginin-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-midir.html">Crohn hastalığı nedir? Crohn hastalığının belirtileri nelerdir? Crohnun tedavisi var mıdır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/crohn-hastaligi-nedir-crohn-hastaliginin-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-midir.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/crohn-hastal-nedir-crohn-hastal-n-n-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-m-d-r-0-4BCm5lrb.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/crohn-hastal-nedir-crohn-hastal-n-n-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-m-d-r-0-4BCm5lrb.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/crohn-hastal-nedir-crohn-hastal-n-n-belirtileri-nelerdir-crohnun-tedavisi-var-m-d-r-1-6JxbUHYC.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Demans (Bunama) nedir? Demans belirtileri nelerdir? Demans tedavisi var mıdır?</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-midir.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-midir.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 04:18:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Demans]]></category>
		<category><![CDATA[Hasta]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Orta]]></category>
		<category><![CDATA[Yaş]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-midir.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>İleri yaşlarda görülme ihtimali olan bunama bir gayrı ismiyle demansın nasıl ortaya çıktığına dair sizler için araştırma yaptık. Çoklukla ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-midir.html">Demans (Bunama) nedir? Demans belirtileri nelerdir? Demans tedavisi var mıdır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> İleri yaşlarda görülme ihtimali olan bunama bir gayrı ismiyle demansın nasıl ortaya çıktığına dair sizler için araştırma yaptık. Çoklukla alzheimer illetiyle karıştırılan demansın bir kaç çeşidi vardır. Vitamin ve mineral eksikliğinden dimağın önemli hasar alması sonucu görülen demans farklı marazlara da yol açabilir. Evet demans (Bunama) nedir? Demans belirtileri nelerdir? Demans tedavisi var mıdır? </p>
<p>Farklı marazlar sonucu görülen ve ileri yaş marazı olan demans 50 sonrası sıklıkla görülür. Halk arasında bunama olarak geçen demans hafıza, düşünme ve çevre aktivilteleri etkileyen bir beceridir. Demans ve alzheimer çoklukla karıştırılır. Ama alzheimer, demansın bir alt cinsidir. Birebir hengamda alzheimer, demansın ilerlemiş halidir. Demans sözü Latinceden türeyen mens yani zihin sözünden ortaya çıktı. Hastalık aniden ortaya çıkmaz. Belirtiler yavaş yavaş yaşanır. Vücudun umumunda yaşanan vitamin ve mineraller eksikliğinden kaynaklı da demans görülebilir. Başkaca eksperler son devirlerde futbolcuların topa baş vuruşlarından kaynaklı dimağda hücrelerin ölmesiyle de demans yaşanabileceğini vurguladı. Bu yüzden birtakım maçlarda baş vuruşu yasaklandı. Yerküre Sıhhat Örgütü&#8217;nün donelerine nazaran yerküre üzerinde demans olanların umumisi orta gelirli devletlerde görülür. Dimağın hipokampus yeri yani bilgiyi alma ve saklama meydanındaki hücrelerin zarar görmesiyle yaşanır. Dimağ içindeki hudut hücrelerinin sinyallerindeki zayıflıkta demansa taban hazırlar. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-0-TXBleVZb.jpg"/></p>
<p><span><strong>DEMANSIN ÇEŞITLERI NELERDİR?</strong></span></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Yapılan araştırmalarda beyindeki beta amiloid plak ismindeki sahada proteinler ve tau proteinden oluşan lifli yapılar artar. Tıpkı devranda bu proteinler sağlıklı nöronlara ve onları birbirine bağlayan liflere zarar verdiği sonucu <strong><span>alzheimer</span></strong> yaşanır.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> En yaygın görülen demans ise<strong><span> vaskülerdir. </span></strong>Bu demans tipinde mesele çözme ve odaklanma üzere belirtiler görülür.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Dimağda balon formunda biriken proteinlere<strong><span> Lewy Cisimciği demansı</span></strong> denir. Hasta daima uyku halinde olur. Hayal ve gerçeği karıştırır. Birebir vakitte hasta halisünasyon görür.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Dimağın ön loblarındaki had hücrelerinin hasar almasıyla <strong><span>frontotemporal</span></strong> yaşanır. Bununla bir arada hastada zatî bozukluk ve davranış eksikliği ortaya çıkar. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-1-V26bK2Ze.jpg"/></p>
<p><span><strong>DEMANS BELİRTİLERİ NELERDİR?</strong></span></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Konuşmada aksaklık ve evvelce konuştuklarını unutma üzere durumlar yaşar.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Toplumsal ortamlarda muhabere eksikliği </p>
<p><strong>&#8211; </strong>Karışılıklı konuşmada ve düşünmede aksaklık</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Görsel hafıza da eksiklik </p>
<p><strong>&#8211; </strong>Geçmişe dair hatıralarda kopukluk</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Insanları, yüzleri ve isimleri kısa müddette unutma üzere belirtilerle gösterir.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-2-sSwQtt3s.jpg"/></p>
<p><span><strong>DEMANS TEDAVİSİ VAR MIDIR?</strong></span></p>
<p>Illetin teşhisi için rastgele bir test bulunmamaktadır. Bunun için öteki yollar vardır. Bu da ilaç tedavisidir. İlaç tedavisi ile demansa neden olabilecek semptomlar azaltılır. Kolinesteraz inhibitörler ilacı dimağ içindeki proteinleri istikrarlar. Uykuyu düzenler. Memantin ise hafızayı güçlendirerek dimağ içindeki vitamin eksikliğini giderir. Bunun yanı sıra hasta mutlaka kendi haline bırakılmadan mütemadi gözlem altında olmalı. Aksi halde kaza ve düşme üzere durumlar yaşanabilir. Yaşadığı ortam unutulmayacak şekilde tekrar düzenlenir. Gün içinde daima bir şeylerle uğraşarak günlük yapması gereken aktiviteleri unutmaması sağlanır. </p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-midir.html">Demans (Bunama) nedir? Demans belirtileri nelerdir? Demans tedavisi var mıdır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-midir.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-0-TXBleVZb.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-0-TXBleVZb.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-1-V26bK2Ze.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/demans-bunama-nedir-demans-belirtileri-nelerdir-demans-tedavisi-var-m-d-r-2-sSwQtt3s.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Çemen otu nedir? Çemenin faydaları nelerdir? Çemen otu çayı nasıl yapılır?</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/cemen-otu-nedir-cemenin-faydalari-nelerdir-cemen-otu-cayi-nasil-yapilir.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/cemen-otu-nedir-cemenin-faydalari-nelerdir-cemen-otu-cayi-nasil-yapilir.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 03:12:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Kan]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Orta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/cemen-otu-nedir-cemenin-faydalari-nelerdir-cemen-otu-cayi-nasil-yapilir.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Uzak şark devletlerinde yemeklere tat verilmesi için kullanılan çemen otu hakkında bilinmeyenlerini sizler için araştırdık. Yüzyıllardır ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/cemen-otu-nedir-cemenin-faydalari-nelerdir-cemen-otu-cayi-nasil-yapilir.html">Çemen otu nedir? Çemenin faydaları nelerdir? Çemen otu çayı nasıl yapılır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> Uzak şark devletlerinde yemeklere tat verilmesi için kullanılan çemen otu hakkında bilinmeyenlerini sizler için araştırdık. Yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan çemen otu, bağırsak sıkıntılarını ortadan kaldırır. Bunun yanı sıra teneffüs ve aniden ateşlenme üzere sıhhat problemlerine da âlâ gelir. Evet çemen otu nedir? Çemenin yararları nelerdir? Çemen otu çayı nasıl yapılır? İşte tüm bu soruların cevapları&#8230; </p>
<p>Hem çemen otu hem de çemen tohumu olarak kullanılır. Birçok illete yarar sağlar. Yüzyıllar boyunca bitkisel tedavi tekniğinde kullanılan bu ot hakkında bilinmesi gerekenleri derledik. Yapılan ilmî araştırmalarda da bu otun inanılmaz yararları ortaya çıkarılmış ve kanıtlanmıştır. Buyotu olarak da isimlendirilen çemen otu, Yozgat ve Kayseri yörelerinde çaman denir. Ilmî olarak Trigonella Foenum graecum bilinir. Çin&#8217;den Akdeniz&#8217;e kadar yaygın olan çemen otunun tasarrufu yüzyıllara dayanmaktadır. Yaprakları ıspanak üzere tüketilir. İçeriğindeki yağı epey çeşitlidir. Orta Şark ve Hint mutfağında ziyade tercih edilir. Toz haline getirilerek salça ile karıştırılıp kahvaltıda da kullanılır. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-0-XhkECd1I.jpg"/></p>
<p><span><strong>ÇEMEN OTUNUN YARARLARI NELERDİR?</strong></span></p>
<p><strong>&#8211;</strong> İçerdiği antioksidan sayesinde vücudu toksinlerden arındırır.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Bed kolesterolü düşürecek birtakım bileşenler içeren çemen tohumu kandaki kolesterolü düzenleyerek kan akışını istikrarlar.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Kandaki yağın yanı sıra karaciğerdeki toksinleri de temizleyerek cilt hastalıklarına yakalanma orantısını düşürür. </p>
<p><strong>&#8211;</strong> Yapılan birtakım testlerde çemen otunun vücuttaki iltihabı kuruttuğu velev kanserli hücreleri azaltığı ortaya çıkmıştır. Çemen otu yağın vücut yüzeyinde meydana gelen enfeksiyonları azalttığından doğal tedavi de kullanılır. </p>
<p><strong>&#8211; </strong>100 gram çemen otu gün içerisinde vücudun gereksinimi olan demiri karşıladığından anemi üzere rahatsızlıklara yakalanma orantısını düşürür.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Yüksek lif içeren bu besin gün uzunluğu tokluk hissi verir. Ayrıyeten yapılan araştırmalarda içerisinde diyet lifi konsantrasyonlarından biri bulunmuştur.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Antioksidan sayesinde vücudu temizlerken yaşlı hücreleri de yok eder. Genç hücrelerin ise sayısını artırır. </p>
<p><strong>&#8211; </strong>Hasara uğramış hücreleri yenilediğinden vücudun tüm sistemlerini dezenfekte eder. Bilhassa hudut sistemini temizleyen bu ot, gerilim, depresyon ve yorgunluk üzere rahatsızlıkların riskini azaltır.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-1-4unkNYNd.jpg"/></p>
<p><strong>&#8211;</strong> Çemen otu kan şekerini dengelediği yapılan başka araştırmalarda ortaya çıkmıştır. Başkaca diyabet illetinin da ilerlemesini handikaplar.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> 2016-2017 yıllarında yapılan araştırmalarda bu otun zihinsel gücü artırdığı unutkanlık seviyesini azaltığı keşfedilmiştir. </p>
<p><strong>&#8211;</strong> Çemen otunun mide mukozasını koruyarak, ülser ve reflü üzere rahatsızlıklara yakalanma orantısını azaltır.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Nizamlı antreman ile bir arada alınan çemen otu tozu kas kütlesini kuvvetlendirerek ve direncini artırır.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Regl periyodundaki bayanların şiddetli sancı ve kas ağrılarını azaltır. Yeni tevellüt yapan valideler ise nizamlı bir formda günde 600 mg çemen otu tozunu tüketerek süt nispetlerini artırabilir.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-2-OQNk8ZAW.jpg"/></p>
<p><span><strong>ÇEMEN OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?</strong></span></p>
<p>Çemen otunu toz haline getiriniz. Bir kaba koyunuz ve üzerine sıcak su ekleyip demlenmesini bekleyiniz. Daha sonra süzgeç yardı ile süzünüz. Tatlandırmak için bir kaşık bal ekleyerek tüketebilirsiniz.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-3-t1b6KS5q.jpg"/></p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/cemen-otu-nedir-cemenin-faydalari-nelerdir-cemen-otu-cayi-nasil-yapilir.html">Çemen otu nedir? Çemenin faydaları nelerdir? Çemen otu çayı nasıl yapılır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/cemen-otu-nedir-cemenin-faydalari-nelerdir-cemen-otu-cayi-nasil-yapilir.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-0-XhkECd1I.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-0-XhkECd1I.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-1-4unkNYNd.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-2-OQNk8ZAW.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/emen-otu-nedir-emenin-faydalar-nelerdir-emen-otu-ay-nas-l-yap-l-r-3-t1b6KS5q.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Mers virüsü nedir? Mers virüsünün belirtileri nelerdir? Mers virüsü nasıl bulaşır?</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/mers-virusu-nedir-mers-virusunun-belirtileri-nelerdir-mers-virusu-nasil-bulasir.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/mers-virusu-nedir-mers-virusunun-belirtileri-nelerdir-mers-virusu-nasil-bulasir.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 21:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Neden]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Orta]]></category>
		<category><![CDATA[Solunum]]></category>
		<category><![CDATA[Virüs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/mers-virusu-nedir-mers-virusunun-belirtileri-nelerdir-mers-virusu-nasil-bulasir.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Son günlerde çoğalan corona virüslerden biri olan Mers hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Orta Doğu ülkelerinde ortaya çıkan ve ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/mers-virusu-nedir-mers-virusunun-belirtileri-nelerdir-mers-virusu-nasil-bulasir.html">Mers virüsü nedir? Mers virüsünün belirtileri nelerdir? Mers virüsü nasıl bulaşır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> Son günlerde çoğalan corona virüslerden biri olan Mers hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Orta Doğu ülkelerinde ortaya çıkan ve ölümcül sonuçlara neden olan Mers virüsünün develerden insanlara insanlardan insanlara yayıldığı tespit edildi. Genellikle Sars ile karıştırılır ancak bu virüsün hücresel etkisi farklıdır. Peki Mers virüsü nedir? Mers virüsünün belirtileri nelerdir? Mers virüsü nasıl bulaşır? </p>
<p>2003 yılında Mers-CroV virüsü Orta Doğu ülkelerinde aniden ortaya çıktı. Mers virüsü araştırmalar sonucu Corona virüslerinden biri olduğu tespit edildi. Corona virüsü grip, nezle ve akut solunum yolları hastalıklarına neden olan virüslerin genel adıdır. Asya ülkelerinde bu virüs Sars çeşidiyle görülür. Türkiye&#8217;de ise pnömoni yani zatürreye neden olan virüs vardır. Bu virüsler temel etkenlerine bağlı aynı belirtilerle ilerlese bile aynı şiddeti göstermez. Çünkü grip ve nezle gibi hafif rahatsızlıklar olarak görülür atlatılabilir. Ancak Sars ve Mers bu virüs çeşitleri arasında en tehlikelisidir. Burun boşluklarına yerleşen virüs daha sonra solunum yollarına iner. Lübnan, Umman, Suudi Arabistan ve Suriye&#8217;de görülen virüs, uluslararası uçuşlar nedeniyle dünyaya yayıldı. Yapılan araştırmalarda deve ve keçilerde bulunan Mers virüsü insana bulaşır. Ancak insanda mutasyona uğrayan Mers virüsü etkenliğini artırarak akut solunum yolları hastalıklarına neden olur. Solunum iflasına neden olduğundan geri dönüşü olmayan sonuçlara ortaya çıkabilir. Seyahat virüsleri arasında yer alır. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-0-3Kkdtge7.jpg"/></p>
<p><span><strong>MERS VİRÜSÜ NASIL BULAŞIR? MERS VİRÜSÜNDEN NASIL KORUNULUR?</strong></span></p>
<p>Ortaya çıktığı yıllarda yapılan araştırmalara göre Mers virüsü hayvanlardan insanlara bulaşır. İnsandan insana ise hava ve temas yoluyla geçer. Örneğin; hapşırma, öksürme, tokalaşma gibi temas durumlar virüsün geçme olasılığını artırır. Hava ile solunuma yerleşme ihtimali olduğundan virüsün tespit edildiği kişilere eldivensiz ve maskesiz yaklaşılması uygun değildir. Ayrıca virüse bir kere maruz kalmış ancak tedavi görülen hastalara bile tamamen arındırılmadan dokunmak yasaktır. Bu yüzden uzmanlar özellikle Orta Doğu&#8217;da görüldüğünden bu ülkelere giden vatandaşların daha dikkatli olmasını vurguluyor. Mers virüsü bağışıklığı zayıf, çocuk, hamile ve yaşlılarda ölümle sonuçlanma olasılığını artırır. Uzmanlar yüzyıllardır bilindiği gibi sarımsak ve soğan gibi çok güçlü antioksidanların tüketiminin artırılması gerektiğini vurguluyor. Bunun yanı sıra yeşil besinler ve domatesinde bağışıklığı güçlendirerek virüslere karşı kalkan olacağı belirtildi. Sık sık vücut ve el dezenfekte edilmeli. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-1-zhLUKyte.jpg"/></p>
<p><span><strong>MERS VİRÜSÜNÜN BELİRTİLERİ NELERDİR?</strong></span></p>
<p>&#8211; Karın kasların kasılma ve şiddetli kramplar </p>
<p>&#8211; Balgamlı öksürük, boğaz şişliği, yutkunma zorluğu</p>
<p>&#8211; Nefes alırken sinüs yollarında ağrı ileri zamanlarda ise göğüs ağrısı</p>
<p>&#8211; Mide bulantısı, sıvı kusma ve ishal</p>
<p>&#8211; Aniden vücut ısısında yükselme gibi belirtilerle kendini gösterir. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-2-FercBsIM.jpg"/></p>
<p><span><strong>MERS VİRÜSÜNÜN TEDAVİSİ VAR MIDIR?</strong></span></p>
<p>Diğer corona virüsleri gibi mers virüsünün de her hangi bir tedavisi yoktur. Genellikle hastalar solunum cihazlarına bağlanılır. Antibiyotik ilaçlar verilir. Ancak ilerlemiş mers virüsünün geri dönüş mümkün değildir. Seyri yavaş olan mers virüsü için ise uzmanlar genellikle doğal antibiyotikler tüketilmesini önerir. </p>
</p>
<p><span><strong>MERS VİRÜSÜ TÜRKİYE&#8217;DE VAR MI?</strong></span></p>
<p>2003 yılında Orta Doğu&#8217;ya seyahat eden bazı kişilerde görüldü. Özellikle Hac ve Umre ziyaretine giden kişilerde ortaya çıkması paniğe neden olmuştu. Adana, İstanbul ve Batman gibi şehirlerde yaşlı kişilerin rahatsızlanmasıyla virüs fark edilmişti. Ancak daha sonra yayılmadığı ve erken müdahale edildiği ortaya çıktı. </p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/mers-virusu-nedir-mers-virusunun-belirtileri-nelerdir-mers-virusu-nasil-bulasir.html">Mers virüsü nedir? Mers virüsünün belirtileri nelerdir? Mers virüsü nasıl bulaşır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/mers-virusu-nedir-mers-virusunun-belirtileri-nelerdir-mers-virusu-nasil-bulasir.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-0-3Kkdtge7.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-0-3Kkdtge7.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-1-zhLUKyte.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/mers-vir-s-nedir-mers-vir-s-n-n-belirtileri-nelerdir-mers-vir-s-nas-l-bula-r-2-FercBsIM.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Lyme hastalığı nasıl ortaya çıkar? Lyme belirtileri nelerdir? Lyme hastalığı tedavisi var mıdır?</title>
		<link>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/lyme-hastaligi-nasil-ortaya-cikar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastaligi-tedavisi-var-midir.html</link>
					<comments>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/lyme-hastaligi-nasil-ortaya-cikar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastaligi-tedavisi-var-midir.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hazimgiller]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 19:06:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilgi Köşesi]]></category>
		<category><![CDATA[Belirtiler]]></category>
		<category><![CDATA[Lyme]]></category>
		<category><![CDATA[neyapmaklazim]]></category>
		<category><![CDATA[Orta]]></category>
		<category><![CDATA[Yaş]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/lyme-hastaligi-nasil-ortaya-cikar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastaligi-tedavisi-var-midir.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Geçtiğimiz günlerde Justin Bieber Lyme hastası olduğunu söyledi. Bunun üzerine gözler Lyme hastalığının ne olduğuna çevrildi. Genç şarkıcı zor ...</p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/lyme-hastaligi-nasil-ortaya-cikar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastaligi-tedavisi-var-midir.html">Lyme hastalığı nasıl ortaya çıkar? Lyme belirtileri nelerdir? Lyme hastalığı tedavisi var mıdır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> Geçtiğimiz günlerde Justin Bieber Lyme hastası olduğunu söyledi. Bunun üzerine gözler Lyme hastalığının ne olduğuna çevrildi. Genç şarkıcı zor yıllar geçirdiğini hem psikolojik hem de nörolojik olarak ciddi sağlık sorunları yaşadığını açıkladı. Peki Lyme hastalığı nasıl ortaya çıkar? Lyme belirtileri nelerdir? Lyme hastalığı tedavisi var mıdır? Sizler için Lyme hastalığına dair merak edilenleri araştırdık. </p>
<p>Genellikle Ixodes ricinus kene türünün ısırması sonucu vücuda yerleşen borrelia burgdorferi sensu lato virüsünün neden olduğu hastalığa Lyme denir. Grip benzeri belirtilerle kendini gösteren ancak ilerleyen süreçte ciddi nörolojik sorunların çıkmasına neden olur. Ağır eklem ağrılarıyla devam eder. Ülkemizde 5 milyon insandan fazla kişide bu hastalığın olduğu tahmin edilir. Hastalık ilk kez 1975 yılında Connecticut Old Lyme kasabasında ortaya çıktığından hastalığın adı Lyme oldu. Bazı hastalıkları taklit ederek ilerler. Bu yüzden erken dönemde hemen tespit edilmesi mümkün değildir. Hastalığa yakalanan kişiler kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji ve depresyon gibi sağlık sorunları yaşadığı düşünülür. Birden bu hastalığa dair merakların artmasının nedeni ise; Genç popçu Justin Bieber&#8217;in açıklaması oldu. Bieber &#8220;Birçok insan Justin Bieber&#8217;in aşırı derece meth vs kullandığını söylüyor. Bana Lyme hastalığı teşhisi konduğunu anlayamadılar bile. Sadece bu değil; cildimi, beyin fonksiyonlarımı, enerjimi ve tüm sağlığımı etkileyen mononükleoz (halk arasında &#8216;öpücük hastalığı&#8217;) vardı bende&#8221; şeklinde konuştu.</p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-0-Nvt1ARUc.jpg"/></p>
<p><span><strong>LYME HASTALIĞI NASIL ORTAYA ÇIKAR?</strong></span></p>
<p>Yeşil ve ağaçların fazla olduğu yerlerde yaşayan kenelerin ısırılması sonucu insan vücuduna geçen virüsün neden olduğu bir hastalıktır. Hastalığın hızla ilerlemesindeki en büyük etken 1 kenenin en az 24 saat boyunca ciltte kalması gerekir. Kenenin kalma süresi artıkça hastalığın yerleşip yaygınlaşması da o kadar artar. Ormanlık alanlar dışında hayvanlarla beraber yaşayan kişilerinde bu hastalığa yakalanma oranı yüksektir. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-1-qdOQn28k.jpg"/></p>
<p><span><strong>LYME HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?</strong></span></p>
<p><strong>&#8211; </strong>Isırılan bölgede göz büyüklüğünde bir kabarıklık ve şişlik oluşur. Kabarıklık yavaş yavaş delinir. Orta kısmı beyaz olur.</p>
<p><strong>&#8211;</strong> Ortalama 3 ya ya 30 gün içerisinde cilt yüzeyinde isilikler oluşur. İsiliklerde kaşıntı ya da ağrı yoktur.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Her insanda farklı olur bu süreç kimisinde sadece bir bölgede olurken bazılarında ise tüm vücudu kaplar.</p>
<p><strong>&#8211; </strong>Yukarıdaki belirtiler gözle görülür. Ancak gözle görülmeyen ve gribe benzer belirtiler de yaşanır. Kısa ataklar, titremeler, yorgunluk ve baş ağrısı gibi sağlık sorunları yaşanır. </p>
<p><img decoding="async" src="https://neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-2-kx5lmZKR.jpg"/></p>
<p><span><strong>LYME HASTALIĞI TEDAVİSİ VAR MIDIR? </strong></span></p>
<p>Belirtiler şiddetini artırdığında bir uzmana başvuran hastaya ilk etapta kan testi yapılır. Bunun yanı sıra Lyme&#8217;den şüphelenen doktor virüsü tespit etmek için ELISA testleri, western blot testleri ve PCR gibi testler uygular. Ancak büyük problem bu testler sonucu bile virüsün çıkma olasılığı düşüktür. Çünkü virüs ilk etapta bağışıklık sistemini etkilemez.  Hastadan daha sonra idrar ve sıvap örnekleri alınır. Erken teşhis edildiğinde antibiyotik tedaviye başlar. Ancak bu süreç yaş ve cinsiyete göre değişir. Hamile ve çocuklara farklı tedaviler uygulanır. Hastaya antibiyotik dışında başka ilaçlar vererek de virüsün neden olduğu şiddet azaltılmaya çalışılır. </p>
<p>Bu yazı <a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/lyme-hastaligi-nasil-ortaya-cikar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastaligi-tedavisi-var-midir.html">Lyme hastalığı nasıl ortaya çıkar? Lyme belirtileri nelerdir? Lyme hastalığı tedavisi var mıdır?</a> ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.<br />
<a rel="nofollow" href="https://neyapmaklazim.com">Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog</a> Yazının kaynağı bu sitededir.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://neyapmaklazim.com/bilgi-kosesi/lyme-hastaligi-nasil-ortaya-cikar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastaligi-tedavisi-var-midir.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-0-Nvt1ARUc.jpg" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-0-Nvt1ARUc.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-1-qdOQn28k.jpg" medium="image" />
		<media:content url="https://neyapmaklazim.com/neyapmaklazim.com/wp-content/uploads/2020/03/lyme-hastal-nas-l-ortaya-kar-lyme-belirtileri-nelerdir-lyme-hastal-tedavisi-var-m-d-r-2-kx5lmZKR.jpg" medium="image" />
	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 
Minified using Disk
Database Caching 19/29 queries in 0.009 seconds using Disk

Served from: neyapmaklazim.com @ 2026-10-16 04:07:54 by W3 Total Cache
-->