Emg nedir ?

Sizlerinde anlayacağı bir şekilde anlatmak gerekirse emg, kasların ve sinirlerin elektriksel yöntemle uyarılarak sonuçların kaydedildiği bir teşhis yöntemidir. Elektromyografi (EMG) kas hastalıkları, periferik sinir hastalıkları (polinöropati, mononöropati, tuzak nöropatiler), radiküler sinir lezyonları (örneğin: disk hernisine bağlı), amiyotrofik lateral skleroz (ALS), poliomiyelit, postpolio sendromu ve myasteni gravis gibi motor son plak hastalıklarının tanısında kullanılmaktadır.

Neden ben Emg çektirdim, Emg hangi hastalıkların teşhisi için kullanılır ?

Uzun süredir anlamlandıramadığımız ve teşhis koyamadığımız bir bel ağrısı problemimin olduğunu blogumu takip eden arkadaşlar biliyor. Doktorumun tavsiyesi üzerine sinirlerde bir problem var mı yok mu bunu öğrenmek için çekim yaptırdık. Emg aşağıdaki hastalıkların teşhisinde çoğu zaman kullanılan bir teşhis yöntemidir.

• Bel ve boyun fıtıkları,
• Elllerde ayaklarda uyuşmalar ağrı yanma
• Kollarda bacaklarda uyuşma ve kuvvet azlıkları,
• Şeker hastalığında uyuşma
• Dializ hastalarında uyuşmalar
• Kaslarda erime ve seyrimeler
• Kaslarda aşırı kasılma,
• Kas ağrıları
• Zaman zaman olan kuvvetsizlik atakları
• Özellikle günün ilerleyen saatlerinde olan kuvvet azalmaları göz kapağı düşmeleri
• Yüz felçleri
• Belirli kas gruplarında kuvvetsizlik
• Kaza ve delici kesici silah yaralanmalarına bağlı hareket ve duyu kusurları
• Enjeksiyonlara bağlı hareket ve duyu kusurları
• Zehirlenme ve ilaçlara bağlı hareket ve duyu kusurları

Bel ağrısı için EMG çekimi nasıl yapılır ? Kendi kişisel tecrübem

Öncelikli olarak EMG çekimi için hastanelerin EMG bölümünden bizzat gidip randevu almanız gerekmektedir. EMG Çekimi için MHRS ve Telefon ile randevu seçenekleri kullanılmamaktadır.

Doktorunuz bu çekimi sizden istediği taktirde hastanenin EMG bölümüne giderek en yakın zaman için randevu alınmalıdır. Randevu veren kişi hangi bölgeden çekileceğini ve nasıl gelmeniz gerektiği konusun da sizlere ön bilgi verecektir. Ben bel ağrısı için çekim yaptıracağım için bana rahat bol, dizleri yukarı kadar sıvanabilen bir eşofman giymem gerektiğini söyledi. Dediği gibi rahat bir eşofman ile çekim yapılacak odaya girdim. Ayakkabılarımı çıkardım, dizlerimi yukarı kadar kaldırdım.

Öncelikli olarak Emg çekim için doktorun asistanı geldi. Ayaklarıma aleti taktı, ilk önce baldırlardan elektrik vermeye başladı. Elektriği verir vermez ben yerimden zıpladım, bana dayanmam gerektiğini akımın en düşükte olduğu iletti arkadaş. En can alıcı yeri de ayak kısmı. Topuğun kenarı yani ayağın iç kısmına elektriği verince o anki refleks ile az kalsın asistanın suratına ayağımı vuruyordum. Ani refleks vermemem için ayağımı sedyeye bağladı ve kendi işlemini bitirdi. Dayanılmaz bir şey değil sadece elektriği verince yerinizden zıplıyorsunuz

Daha sonra iğneli emg çekimi için doktor geldi şikayetlerimi sordu onun akabinde ayaklarda sinir problemi vb. bir bulgu var mı diye iğneleri batırıp o şekilde çekim işlemi yaptı. İğneli emg çekimi çok rahat, diğer çekim daha zor. İğneli emg çekimin de hiç korkulacak bir şey yok rahat bir şekilde sizlerde doktorunuz istediyse yaptırabilirsiniz.

Sonuç ne oldu ?

Normal EMG ve İğneli EMG sonucunu çekim yaptıktan 10 dakika sonra doktor hemen verdi. Sonuç olarak EMG de benim bel ağrısı problemimi açıklamaya yetmedi. EMG sonuçlarım da gayet temiz ve problemsiz. Sinirlerde ve kaslarda herhangi bir problem görünmemektedir. Sizlere de fikir vermesi açısından EMG sonucumu da aşağıda sizler ile paylaşıyorum inceleyebilirsiniz.

Bu yazı EMG nedir, bel ağrısı için EMG neden çekilir ? %100 Gerçek Tecrübe ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Blogumu takip edenler bilir, uzun süredir kronik bir bel ağrısı yaşıyorum ne yaptıysam ne denediysem bir türlü kalıcı olarak geçiremedim. Ama bir takım yöntemler ile eskiye nazaran ağrılarımı hafiflettim. Önceden ciddi bir şekilde ağrı yaşıyor sürekli ağrıdan kıvranır halde yatıyordum. Zamanla kuru iğne tedavisi, fizik tedavi, egzersizler, Kayropraktik tedavi, manuel terapi vb işlemler ile biraz toparladım sanırım. Bugün sizlere kayropraktik tedavi hakkında edindiğim tecrübelerimi aktaracağım.

Kayropraktik tedavi nedir ?

El ile yapılan bir takım tekniklerin kullanıldığı, baskı uygulama, çekme, itme vb tekniklerin olduğu tedavi yöntemidir. Sizlerin daha iyi anlayabilmesi için şu tabiri kullanmak istiyorum; Hani etrafımızda kırıkçı çıkıkçı amcalar teyzeler var ya onların yaptığı işin okulunu okuyan, eğitimini alan hangi ekleme ne kadar baskı uygulayıp ne kadar çekeceğini bilen 4 yıl fizik tedavi bitirip eğitim alan kişiler tarafından uygulanan bir tedavi yöntemi.

Kayropraktik tedavinin uygulandığı rahatsızlıklar nelerdir?

Kayropraktik tedavi omurganın bir çok ağrılı durumlarında kullanılır, bu rahatsızlıklar şunlardır;

• Bel boyun ağrıları
• Fibromiyalji
• Kas ağrıları
• Spor yaralanmaları
• Boyun kaynaklı baş ağrıları
• Omurganın cerrahi olmayan ağrıları ve tedavilerinde kullanılır.

Kayropraktik tedavi nasıl etki eder?

Zamanla omurgamızın yapısın da değişiklikler meydana gelir. Düşme , çarpma, zorlama vb durumlarda omurgada meydana gelen bu tarz ve benzeri problemleri el ile manipüle etme işidir aslında. Kısacası omurgada kayan yapıları belirli el teknikleri ile yerine getirme, oradaki kan dolaşımının sağlaması vb işlemlerine kayropraktik tedavi denir. Bu tedavinin bir çok tekniği vardır, uygulayan fizyoterapiste göre değişiklik göstermektedir.

Kayropraktik tedavinin sonuçları nelerdir?

Bu durum yaşanılan probleme göre değişiklik göstermektedir. Bazı insanlar anında etkisini görürken bazı insanlara fayda sağlamamaktadır. Kayropraktik tedavi tek başına zaman zaman yeterli bir tedavi şekli değildir. Mutlaka egzersiz vb yardımcı tedavi yöntemleri ile kombine edilmesi gerekmektedir. Gerçekten işin ehli bir fizyoterapist gerekli tedavi yöntemlerini sizlere aktaracaktır. Ortalama 6 7 seans sonunda sonuca ulaşılmaktadır. Dediğim gibi bu tedavi yöntemi bazı kişilerde anında etki ederken bazı kişilerde işe yaramamaktadır.

Kayropraktik tedavi ücretleri nelerdir?

Kayropraktik tedavi son zamanlarda popüler hale gelen güvenli ve hızlı sonuç veren bir tedavi şekli olduğundan biraz ücreti artmış durumdadır. Malum talep olduğu zaman fiyat artıyor. Bu fiyatlandırma politikası kişinin bilinirliğine, tedaviyi uygulayan fizyoterapistin tecrübesine, bulunduğu konuma vb durumlara göre değişiklik göstermektedir.

Bir rakam vermek gerekirse 150 ile 400 TL arasında seans ücretleri değişmektedir. Bazı fizyoterapistler ön muayene için ücret talep etmemektedir. Bu tarz bir fizyoterapisti bulup ön muayene olup bilgi sahibi olmanız da fayda var.

Kayropraktik tedavi tecrübem

Öncelikle bilmeyen arkadaşlar için şunu bir kez daha belirteyim, ben bu tedaviyi kronik bel ağrımı geçirmek için yaptırdım. Benim gittiğim fizyoterapist Mehmet Toprak’dır. Instagram da kendisine kayropraktik yazarak ulaşabilirsiniz. Öncelikli olarak kendisinden randevu aldım, Fulyada ki kliniğine gittim. Şuan mevcut kliniği orada mı bilmiyorum.

Kendisi gerçekten çok güler yüzlü, beyefendi biri. Pozitif enerjisi hemen insana geçiyor, bence tedavinin ilk aşaması budur aksini kimse inkar edemez. Yaşadığım süreç ile kendisine bir takım bilgiler verdim, kendisi beni dinledi detaylı notlar aldı. Benim anlatmam bitince bir takım sorular sordu. Sorulardan sonra eğilmemi, bir takım hareketler yapmamı istedi. Söylemiş olduğu yönlendirmeler ile hareketleri yaptım kendisi değerlendirmelerini tamamladı.

Bazı kaynaklarda yada bazı fizyoterapistlerin söylemlerine göre değerlendirme en az 45 dakika olması gerektiği yönünde. Mehmet hoca 10 dakika değerlendirdi daha sonra boynumu manipüle etti. Daha sonra özel bir masaya yüz üstü yatırarak sırtımı bir iki defa kütletti.

https://www.youtube.com/watch?v=m5XNfeqJV1s

Ardından spinal manipülasyon denilen yöntemi uygulayarak belimi kütletti. Daha sonra doğruldum öyle bir kaç öneri ile klinikten ayrıldım. Buz koymamı bir sonraki seansa kadar zorlamamı söyledi. Bu süreçte ağrılarımın biraz daha artacağını söyledi.

Bu şekilde kendisine 4 seans kadar gittim ama bir sonuca ulaşamadım. Fayda göremeyince daha fazla gitmek istemedim kısacası bende işe yaramadı. Dediğim gibi bazı insanlar da işe yaramazken bazı insanlarda anında etki göstermektedir.

Mesela şöyle bir anekdot paylaşayım; benimle beraber tedaviye gelen bana eşlik eden çok yakın bir arkadaşım sürekli boyun ağrısından şikayet ediyordu. Hatta boynunu sol tarafa tam çeviremiyordu. Bu durumun yıllardır olduğunu tam çeviremediğini söylerdi. Mehmet hoca benimle ilgilenirken gel bir de sana bakalım demesine istinaden boynundaki problemi Mehmet hocaya aktardı. Mehmet hoca 1 2 kütletme hareketi ile boynunu manipüle etti. O dakika arkadaşım rahatladığını eve dönerken boynunu artık daha rahat çevirdiğini söyledi.

Demek istediğim bazı tedavi yöntemleri kişilerde anında etki gösterirken bazı kişilerde fayda sağlamamaktadır. O yüzden bunu test etmek için cerrahi girişimlere yönelmeden önce bu tarz tedavileri deneyebilirsiniz.

Kesinlikle acımayan aksine insanı rahatlatan bir tedavi yöntemidir. Küt seslerini duymak gerçekten insanı rahatlatıyor, ben bazen youtube da açıp izleyip rahatlıyorum

Sağlıklı günler dilerim.

Bu yazı Kayropraktik tedavi tecrübem ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Başlangıç için neler yaptım ?

Öncelikli olarak Zafer Aksungur’a gitmeden önce bende sizler gibi bir takım araştırmalar yaptım. Tedavi ücretleri nedir, bana nasıl katkı sağlar, sağlık sigortası geçiyor mu, fiyat konusun da yardımcı oluyorlar mı hepsini araştırdım. Tüm soruların cevabını vermeye çalışacağım.

Fizyoterapist Zafer Aksungur’a randevu almak zor mu ?

Çeşitli yerlerde, sayfalarda, forumlarda Zafer Hocaya randevu almak zor sıra gelmiyor demişler ama bence bu doğru bilinen yanlış. Sadece Ülkede her meşhur olan sağlık çalışanı gibi biraz randevuları dolu. Ben ilk aradığım da 3 gün sonraya öğlen 13:00’a randevu oluşturdular. Bu yoğunluk tabii ki zaman zaman değişiyor.

Randevuya gittiğiniz günden bahsedebilir misiniz?

Randevuya gitmeden önce daha önce çekildiğim MR, Röntgen vb. testlerimi yanıma aldım. Bu arada ben Vital Fulya Plazada ki Fizyoform şubesine gittim. Kapıda gayet nezih bir şekilde karşılandım. Ateşim ölçüldü, galoş giydirildi vb. Daha sonra istirahat etmem için buyur ettiler bekledim.

Öncelikli olarak kayıt işlemlerini tamamladım, daha sonra Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İlker Yassa hocanın odasına yönlendirdiler. Şöyle bir ayrıntıya dikkat çekmek istiyorum, Zafer Aksungur dan tedavi almak istiyorsanız Fizyorform şubesinde bulunan ve beraber çalıştıkları Op. Dr. İlker Yassa hocanın onay vermesi gerekiyor.

Zafer Aksungur ile ilk tanışma ve  tedavi süreci

Olumsuz gördüğüm taraflar ve düşüncelerim

• Zafer Hocanın odasından çıktıktan sonra sanki kaçacakmış muamelesi yapıp sizi muhasebe odasına davet eden çalışan bir arkadaş, inanın bu durum hiç ama hiç hoşumuza gitmedi. Böylesine insanlara faydalı olan bir fizyoterapistin bence çalışanları bu şekilde olmamalı. Tabii ki hayatlarımızı idame ettirmek için paraya ihtiyacımız var ama sağlık sektöründe bence öncelik para olmamalı. Bu konuda Zafer Hoca biraz daha kendine ve çalışanlarına sağ duyu çağrısı yapabilir biraz daha hassas olabilir.

• Fiyatlar bir hayli pahalı, burada dar bütçeli insanlarda düşünülmesi gerekmektedir. Evet zaman zaman Zafer Hoca ücret almadan tedaviler yapıyor ama herkes kendisine ulaşamayabilir ama bu konuda yardımcı olacağını düşünüyorum. Şöyle bir algı kesinlikle oluşturulmamalı, parası olmayan insan gelmesin bu kesinlikle çok ama çok yanlış ve üzücü bir şey.

• Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İlker Yassa muayenesi olmadan da Zafer Hocadan tedavi alınmalı ama kendi doktorunuzun onayı olmalı. Aslında burada çok doğru bir işlem yapılıyor, manuel terapideki sert manevralar mevcut durumunuzu daha kötü yapabilir. Onun için doktor kontrolü şart. Ama kendi doktorunuz onay verirse ve bu konuda Zafer Hocayı ikna ederseniz sanırım yardımcı olacaktır.

• Zafer Hoca tüm hastalarını görüyor ama genelde manuel terapi tedavilerini yanında çalışan fizyoterapist meslektaşları sağlıyor. Şöyle bir yanlış anlama oluyor zaman zaman. Tüm manuel tedavi seanslarına Zafer Hoca girmiyor, sadece takip ediyor.

• Fiyatlar yüksek ve şöyle hoşuma gitmeyen bir durum var onuda izah edeyim. Bir sonraki manuel terapi seansı için randevu oluşturduklarında o seansın ücretini peşin istiyorlar. Bir sonraki güne çıkmaya garantimizin olmadığı şu dünyada neden gelecek seansın parasını peşin ödeyelim :),

• Yukarıda yazdıklarımın haricinde olumsuz bir durum yaşamadım, ortalama seans süreleri 25 ile 40 dakika arasında değişiklik göstermektedir.

Muayene ve seans ücretleri

Sonuç

Ben ilk seanstan sonra devam etmedim, arkadaşım devam etti. Bir hafta sonra spinal manipülasyon sonrası Zafer Hocayı aradım. Ağrımın devam ettiğini fayda sağlamadığını ilettim. Bunun akabinde muayene sırasında konuştuğumuz gibi egzersizlere başla, sonuç olumsuz olursa tekrar görüşelim şeklinde görüşmeyi sonlandırdık. Üzerinden aylar geçti, bir çok şey denedim halen ağrım geçmedi

Bu benim yaşadığım problem çok farklı bir şey bir çok hekim yorumsuz kalıyor. Benimle beraber tedaviye gelen arkadaşımın da ağrıları geçmedi, yaklaşık kendisi 3 seans gitti. Bu süreçler kişiden kişiye göre değişiyor, ilk seanstan sonra faydasını görenler ve olumlu sonuç alan yüzlerce insan var. Bu birazda nasip, sağlıklı günler dilerim.

Bu yazı Fizyoterapist Zafer Aksungur Tedavi Tecrübem ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Manuel terapi fiyatları hakkında

Manuel terapi fiyatlarını belirleyen bir çok unsur vardır. Tek başına manuel terapi ücreti diye tekil bir rakam söz konusu değildir. Hizmet alacağınız yerde bu sürecin en iyi şekilde sizlere aktarılması gerekmektedir.  Her insan istediği zaman manuel terapi seansı alamaz. Bun konu gerçekten çok önemli arkadaşlar tekrar ediyorum, her insan sırf probleminin çözüleceğine inanarak herhangi bir merkeze gidip ben manuel terapi yaptırmak istiyorum diyemez.

Öncelikle sizlere bu tedaviyi sağlayacak doktorun yada fizyoterapistin manuel terapiyi yapma ve uygulama belgelerinin ve yetkisinin olması gerekmektedir. Sizlere fiziki muayeneden sonra kaç seans almanız gerektiği konusun da bilgi vererek ortalama bir fiyat çıkarmaktadır. 1 ile 10 seans arasında illaki farklar olacaktır.

Kronik ağrılı durumlarda tedavi süreci uzun olacağından manuel terapi seans süreside bununla birlikte uzayacaktır. Manuel terapi fiyatı bu işi bilen hekimin becerisine, konumuna, bilinirliğine göre farklılık göstermektedir. Ama sizlerle bir anekdot paylaşmam gerekirse fiyatlar 200 ile 750 TL arasında değişiklik göstermektedir.

Bugüne kadar bir çok kurum ve kuruluş araştırdım manuel terapi seans ücreti ne kadar diye analiz yaptığımda 200 TL den aşağı hizmet veren bir klinik göremedim. 200 TL den aşağı hizmet alabileceğiniz noktalarda genelde öğrenciler ve çok fazla yetkisi olmayan kişiler olacağından hizmet almanızı önermem.

[saye_post id=”1427″ ]

Manuel terapinin zararları var mıdır?

Manuel terapi zararları olmayan güvenli bir tedavi yöntemidir. Manuel terapiyi yapan hekim yada fizyoterapist yaptığı tedavi konusunda bilgi ve tecrübeye sahip ise herhangi bir risk faktörü doğmayacaktır. Manuel terapi fiyatları burada da maalesef devreye giriyor. Zararsız ve en etkili bir şekilde tedavi almak istiyorsanız öncelikle araştırma yapmanızı ısrarla öneriyorum.

Manuel terapi yaptıranlar memnun mu ?

Manuel terapi yaptıranlar genelde bu tedavi şeklinden memnunlar. Bazı vakalarda etkisini çabuk gösterirken bazı kronik ağrılı vakalarda bu süre uzamaktadır. Genel bir anekdot paylaşmak gerekirse manuel terapi yaptıranlar bu tedavi şeklinden oldukça memnu kalmaktadırlar.

Manuel terapi merkezleri İstanbul

İstanbul da yaşıyorsanız bu konuda oldukça şanslısınız demektir. Manuel terapi merkezleri İstanbul diye Google de arama yaptığınızda karşınıza yüzlerce sonuç çıkmaktadır. Sizlere en yakın merkezleri arayarak yada yorumlarını okuyarak hizmet kalitesi hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Bu yazı Manuel terapi fiyatları ve GÜNCEL manuel terapi merkezleri ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Manuel terapi, fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecinin bir parçasıdır. Klasik fizik tedavi yöntemlerini kullanmak istemeyen fizyoterapistler manuel terapi için özel eğitimler alarak kendilerine başvuran hastaları tedavi etmektedirler.

Aslında manuel terapi sokak aralarında kırıkçı çıkıkçı diye tabir ettiğimiz dayıların teyzelerin yanlış yaptığı, insanları tedavi ediyoruz diye kandırdığı tedavi yöntemini profesyonelce eğitim alarak tamamen elle uyguladığı tedavi yöntemi de diyebiliriz. Manuel terapide birçok manipülasyon ve mobilizasyon teknikleri vardır. Bu teknikler bilinçsizce uygulanırsa hastada kalıcı hasarlara yol açabilir. Eğer sizlerde manuel terapi yöntemi ile şifa bulmak istiyorsanız kendinizi bu konuda iyi bir eğitim almış fizyoterapiste emanet edin derim.

Manuel terapi hakkında bilinmeyenler

Manuel terapi hakkında benimde 2 3 seans kadar tecrübem oldu. Tedavi olurken yaşadığım süreç ve bilinmeyenleri sizlere aktarmak istiyorum.

• Manuel terapi sanıldığı gibi acı veren uygulamalar içeren bir tedavi yöntemi değildir. Aksine çıtlama ve kütleme sesleri sizleri rahatabilir.
• Manuel terapinin etkilerini anında görebilir ve sizleri rahatlattığına şahit olabilirsiniz.
• Manuel terapi seanslarını SSK karşılamaz, fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecinde özel uygulama olarak geçer.
• Fizik tedavi ve rehabilitasyon süreci gibi genelde aylarca sürmez, ortalama 3 ile 6 seans arasında kesin sonuç verir.
• Manuel tedavi diğer tedavi yöntemleri gibi hastaya bir takım sorumluluklar yükler, bazen tek başına yeterli olmaz.
• Manuel terapi egzersiz ile kombine edildiği zaman kalıcı bir tedavi haline gelir.
• Manuel terapi fiyatları ortalama 300 ile 600 lira arasında değişkenlik gösterebilir.
• Ortalama bir hasta ile çalışma süresi 50 dakikadır, özel uygulamalar hariç.
• Manuel terapide en çok tedavi edilen rahatsızlıkların başında bel ve boyun fıtıkları gelmektedir, etkisini hemen gösterir.
• Manuel terapinin başarı oranı oldukça yüksektir tek seansta bile bu farkı görebilirsiniz.
• Manuel terapi hiçbir şekilde ilaç vb medikal bir şey içermez.

Yukarı da manuel terapi hakkında birtakım bilinmeyenleri aktarmaya çalıştım sizlere. Eğer sizler de bir rehabilitasyon sürecinde manuel terapi ile tedavi olmak isterseniz güvenle bu tedavi yöntemini deneyebilirsiniz. Birçok hastanın manuel terapi yöntemi sayesinde sıkıntılarından kurtulduğun şahit oldum. Şu hususu tekrar belirmek istiyorum manuel terapi yöntemi ile tedavi olduktan sonra o tedaviyi egzersiz ile kombine etmezseniz yaptırdığınız tedavi tek başına bir işe yaramayacaktır. Zaten konu hakkında sizleri muayene eden fizyoterapist sizleri bilgilendirecektir.

Son olarak herhangi bir durumdan ötürü bu tedavi yöntemini deneyimlemek istiyorsanız alanında uzman iyi bir eğitim almış fizyoterapist yada doktorları tercih ediniz. Merdiven altı, kırıkçı çıkıkçı vb yerleri kesinlikle tercih etmeyin. İyi olmayı umut ederken sağlığınızdan olmayın.

Sağlıcakla kalın.

Bu yazı Manuel terapi hakkında bilinmeyenler ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.