Bilim literatüründe “anemi” olarak geçen kansızlık, alyuvar hücrelerine oksijen taşıyan hemoglobinlerin düşmesi ile yaşanır. Farklı yaş kümelerinde görülen bu durum kan testlerinde ortaya çıkar. Vücudun kâfi ölçüde al kan hücreleri üretmemesinden kaynaklı yaşanan bu duruma birebir devirde vücudun zaten kan hücrelerini yok etmesi ile de görülür. Ayrıyeten B-12 vitaminin azalması ve bu vitamini vücudun üretememesinden kaynaklı da yaşanır. Halsizlik, nefes darlığı, göğüz ağrısı, kalp çarpıntısı, baş dönmesi ve sık sık hastalanma üzere belirtilerle kendini gösterir. İleri boyuttaki kansızlıkta eksperlerin belirlediği tedavi yolları uygulanmalıdır. Fakat birtakım eksperler düşük seviyeli ilerleyen kansızlığı birtakım besinlerin giderdiğini de vurguluyor. Kansızlık erkeklere orantıyla bayanlarda daha çokça görülür. Bunun nedeni ise bayanlarda yaşanılan hormonsal değişimin daha sık olmasıdır. Uz. Dr. Muharrem İngeç, kansızlığın pek çok nedenden ötürü ortaya çıktığını vurguluyor. Kan içindeki kan yapıcı hücrelerin azalması sonucu yaşanan bu sıhhat sorunu devrinde müdahale edilmediğinde farklı rahatsızlıklarında yaşanmasına taban hazırlar. İngeç, ayrıyeten gün içinde kişinin yaşadığı şiddetli yorgunluk ve sonluluk durumlarının kansızlık kaynaklı olabileceğini belirtti. Kansızlığa bağlı gelişen vücut içindeki kan nispetindeki dengesizlik had hücrelerin dimağa hakikat ulaşamamasından kişi kendini gün içinde agresif hisseder. 

KANSIZLIK NEDEN OLUR?

– Rahatsızlığın yaşanmasının en temel etkeni demir hususunun kan içerisine gereğince emilim sağlamamasından kaynaklanıyor. 

– Gün içerisinde çokça su tüketili ya da likit kanın seyrelmesine neden olur. Demir unsuru için kanın anlaşılan bir orantıda pıhtılaşması gerekir. Likit alımı bu durumu engelliyor. Bu yüzden eksperler alınan likit ölçüsüne dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

– Böbrekler kandaki al hücre sayısını artırmak için erythropoietin unsuru salgılar. Lakin fonksiyonel olarak düşük olarak böbrekler bu işlevi yapmadığından kandaki hücre sayısı azalır. 

– Alkal ve sigara üzere nikotin yüklü hususlar kansızlığa neden olur.

– Nizamlı bir halde et tüketmeye kimselerde demir unsuru ve al kan hücresi azalır. Bunun nedeni de vücudun yeterinde protein alamamasından kaynaklanıyor. Protein kana süratle demir unsuru enzimleyerek al kan hücre ölçüsünün artmasında yardımcı olur.

– Hatunların her ay yaşadığı adet döngüsü de muvakkat kansızlığa neden olur.

ANEMİNİN (KANSIZLIĞIN) BELİRTİLERİ NELERDİR?

– Kulak uğultulaması

– Dudakların yaz kış çatlaması ve ağız kenarlarında yaraların artması

– Tırnakların çabuk kırılması uçlarında beyaz lekelerin oluşması

– Saçların yıpranarak ya da koparak dökülmesi

– Ayak ve elleri soğuk olmasının yanı sıra mütemadi titremesi

– Cilt yüzeyinin sarı ya da daha soluk renklerle kaplanması

– Dimağ illetlerinin artması, şiddetli baş ağrısı ve mütemadi yorgunluk hali üzere durumlar demir ya da kansızlığın belirtisidir.

KANSIZLIĞI ÖNLEMENİN YOLLARI NELERDİR?

– Hayvansal besinlerde demir orantısı yüksek olduğundan kanın içindeki hücrelerin çoğalmasını sağlar.

– Folik asitte demir üzere alyuvarların çoğalmasına yardımcı olur. Bu yüzden yeşil sebzeler öğünlere bol bol eklenmelidir.

– C vitamini içeren besinler demir emilimini artırır. Kafein içeren çay ve kahve ise demir emilimini köstekler.

– Demir eksikliği için kesinlikle ek takviye yapılmalıdır.

EVET KAN YAPICI YİYECEKLER NELERDİR?

KEÇİBOYNUZU

Demir hususu bakımından varlıklı olan keçiboynuzu kan yapan besinler arasında en tesirli olandır. Bilirkişiler bilhassa bu besinin gebe, adet devri ve ergenlik devrinde tüketilmesini tavsiye ediyor. Her gün bir kase keçiboynuzu pekmezi tüketerek hem kansızlığı hem de birçok önemli rahatsızlığı önlemiş olunur.

KURU ÜZÜM

Çekirdekli kuru üzümlerin içerisinde bulunan bakır ve B kompleks vitaminleri sayesinde kandaki alyuvar hücrelerini artırır. Yüksek derecede polifenolik antioksidanlar içerdiğinden de kandaki toksinlenmeyi azaltarak hücrelerin zarar görmesini önler. Mütehassıslar günde bir avuç tüketilmesinin sıhhate eği olacağını belirtiyor.

BADEM

E vitamini bakımından güçlü olan badem demir emilimini artırarak kan seviyesini olumlu tesirler. Günde 6 tane tüketerek kan hücre sayısını artırmanın yanı sıra sindirimi de kolaylaştırarak kilo vermenizde yardımcı olur. Tıpkı devirde cilt sıhhatini destekler.

YEŞİL MERCİMEK

Magnezyum, çinko ve demir üzere kan hücrelerin oluşumunu destekleyen hususlar bakımından varlıklı olan yeşil mercimeği haftada en az iki tabak tüketmek gerekir. Kansızlığın yanı sıra kronik yorgunluğu da ortada kaldıran yeşil mercimek hem salata hem de yemek olarak tüketilmektedir.

ISPANAK

Demir deposu olduğundan çizgi sinemalara bile mevzu olan ıspanak en çok kan yapan yiyecekler arasındadır. Kan seviyesini dengeleyerek kalp ve damar sıhhatini da korur. Haftada ki sefer tüketilmesi tavsiye edilir.

AL PANCAR

C vitamini bakımından varlıklı olduğundan demir emilimini artırır. Bu sayede yüksek tansiyonu düşürerek felç ve inme riskini azaltır. Eksperler hem kendisini hemde suyunu haftada en az bir kere tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

KARACİĞER

B12 vitamini vücuttaki hemoglobin hücrelerini artırmak için hayli değerlidir. Gelgelelim vücut bu vitamini tabiatıyla üretmez. İnek, kuzu ve tavuk üzere hayvanların karaciğerlerinde hem B12 hem de A vitamini yüksek seviyede bulunur. Eksperler kulağa güzel gelmezse bile sıhhat açısından değerli olan bu besinin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. 

KİVİ

Hem ekşi hem de tatlı tadı olan kivi potasyum ve demir bakımından zengindir. Bu sayede kan hücrelerini artırarak kan basıncını istikrarlar. Günlük tüketilmesi alışkanlık haline getirilmesinde yarar var. 

Bu yazı Anemi (Kansızlık) nedir? Kansızlığın belirtileri nelerdir? Kansızlığa iyi gelen besinler… ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Göktaşı ya da meteroit uzaydan atmosferi aşarak yerküreye düşer. Kalın bir taş görünümü olduğundan göktaşı olarak isimlendirilir. Kocaman taşlar atmosferden geçerken basınç, sürtünme ve ısı değişimiyle ufak modüllere ayrıldığından yerküreye çok tesir sağlamaz. Lakin birtakım kesimler kuvvetli olduğundan bu durumdan etkilenmez ve yerküreye düşer. Her sene sistemli olarak kimi vakitlerde göktaşı yağmuru denilen tabiat hadisesi gözlemlenebiliyor. En çok yaşanan göktaşı yağmuruna Perseid denir. Göktaşları; gayri gezegenler, kuyruklu yıldız ve aydan kopan modüllerdir. Yeryüzüne düşen en büyük göktaşı 1920 yılında Namibya’dadır. Bu göktaşı yaklaşık 54.000 kg’dur. Taşlar termal unsurlar içerir. Bu özellikleri sayesinde ilmî araştırmalara husus olmuştur. Bilim adamları taşların içeriğinde kalsiyum, magnezyum, demir ve nikel üzere unsurlar tespit etmişlerdir. İçerdikleri unsurlar sayesinde sıhhate ek sağlayacaklarını düşünen bilim kişileri münhasıran kanser illetleri üzerinde çalışmalara devam etmişlerdir.

GÖKTAŞININ YARARI VAR MIDIR? KANSERE ŞİFA UZAYDAN GELDİ!

Vücuttaki sağlıklı hücrelerin birtakım tesirlerle deformasyona uğraması sonucu DNA’ları değişiyor. Değişen hücreler artık vücut için tehlikeye yol açan önemli tümörler haline geliyor. Buda kanser hastalıklarına yer hazırlar. Bilhassa küresel çağda sıhhatsiz beslenme ve GDO’lu besinler kaynaklı kanser marazı çeşitleri ile bir arada arttı. Mütehassıslar bu konun önüne geçmek için çeşitli yollara başvurmaktadır. Warwick Üniversitesi’ndeki Çinli araştırmacılar kanserli hücreleri yok eden bir mucizeye rastladı. İnsanoğlunun ömründen evvel yaşayan dinazorları bitiren göktaşların aslında insanlığa büyük bir yararı olduğu ortaya çıkarıldı. Göktaşlarında bulunun iridyum bileşeni ışın tedavi sistemi ile kanserli hücreleri tespit ederek yok ediyor. Başkaca bu hücreler sağlıklı hücrelere zarar vermiyor. Yerkürede nadiren bulunan iridyum bileşeni göktaşların içerisinde epeyce ziyade bulunuyor. Pahalı olan bu element ile ilgili araştırmalar şimdi taze olmasına karşın bilirkişiler kanserli hastalara umut olacağını vurguluyor. 

KAÇ ÇEŞİT GÖKTAŞI VARDIR?

Yeryüzünden atmosferi geçip yerküreye gelen 60.000’den göktaşı vardır. Bilim kişileri içerdikleri unsurlara nazaran bu taşları sınıflandırmışlardır. Üç sınıfta; taşlı, demir ve taşlı demirdir. Lakin bunlarında alt kategorisi vardır.

TAŞLI GÖKTAŞLARI

Silikat içeren taşlı göktaşları, birebir hengamda metal, nikel ve demir barındırır bu taşlarda; kondritler ve akondritler olarak isimlendirilir. Kondritler; güneş sisteminin içindeki asteroitlerin parçacık halinde bir araya gelmesiyle oluşur. Bu taşlar güneş sisteminin köken, yaş ve bileşimle meydana gelir. Yapılan araştırmalarda 1938 yılında Tanzanya’ya düşen gökyaşında bu bileşenler tespit edilmiştir. Bunun yanı sıra Yerküre’ye düşen bir başka Allende göktaşının içinde de bu özellik bulundu. Süreç sırasında taşların elmas özellikleri var. Gök bilimciler bu taşların güneş sisteminden de eski olabildiği düşünüldü. Akondritler; bu taş cinsleri kondrtiler üzere kum içermez. Göktaşlarının yekunda yüzde 3’ünü oluşturur. 

DEMİRLİ GÖKTAŞLARI

Demir ve nikelden oluşan bu göktaşları şimdiye kadar keşfedilen en büyük taşlardır. Çok ağrı mineraller barındırır. Bu taşlar şuan bile bilim kişileri tarafından araştırılır.

TAŞLI DEMİRLİ GÖKTAŞLARI

Bu taşlar ise içeriklerinde silikon, oksijen, demir ve nikel barındırır. Taşlar başkaca pallasitler, olivin kristalleri içerir. Bu taşlar yerkürenin farklı kesimlerinde irili ufaklı bulunur. 

GÖKTAŞLARI HAKKINDA MERAK EDİLENLER

– Yerküre’de en ziyade göktaşı Antartika kıtasında bulunur. Buzullarla kaplı bu kıtada taşlar gözle görülür. 

– NASA’nın yaptığı araştırmalarda taşların çoğunlukla Mars ve Ay’dan geldiği ortaya çıkarıldı. 

– 1992 yılında New York’ta bir göktaşı kocaman bir bagaja düştü.

– Yerküreye düşen göktaşları Güney Afrika’da illegal yollarla satışı yapılır. 

– Yapılan kimi araştırmalarda yeryüzündeki suyun içindeki fosfor bulunduğu bu fosfor hususunun uzaydan gelen taşlardan suya karıştığı tespit edilmiştir. 

– 2014 yılındaki Olimpiyatlarda yapılan madalyaların içinde göktaşı olduğu söyleniyor.

Bu yazı Göktaşı nedir? Göktaşının faydası var mıdır? Kansere şifa uzaydan geldi! ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.