Peki boyun düzleşmesi nedir?

Bu rahatsızlık doğuştan değil sonradan üstte belirttiğimiz sebeplerden dolayı her yıl binlerce insanın başına gelen ve ileride bir çoğumuzun da başına gelebilecek olan bir fiziksel rahatsızlıktır. Boynun C şeklinde olan kıvrımının zamanla I şekline dönüşmesidir. Omurgaların dizilimi ve genişliği insandan insana değişse de boynun C şeklindeki kıvrımı insanlardaki ortak özellikler arasında yer alıyor. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve elektronik cihazlarla geçirdiğimiz fazla vakit bu rahatsızlığı beraberinde getiriyor.

 Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?

Fiziksel bir rahatsızlık olduğu için semptomlar kendini hemen belli ediyor. Boyunda ağrılar bu rahatsızlığın en önemli belirtisidir. Çeşitli şiddetlerde görülen semptomlar bölgeye göre farklılık gösterebilir. Birçok sağlık sorunun belirtisi arasında yer alan baş dönmesi boyun düzleşmesinin de belirtileri arasında.

Boynun duruşundaki farklılıklar bu hastalığın en önemli belirtisidir. Boynunuza dışardan bakarken bile farklılıklar göze çarpıyorsa, başınızı dik tutmak isterken bile görülen belirgin eğrilikler varsa akla ilk gelen rahatsızlık boyun düzleşmesidir. Boynun hareketlerinin kısıtlanması da bir başka etken. Boynunuzu sağa sola çevirirken zorlanıyorsanız boyun düzleşmesinin belirtisi olabilir.

Boyun düzleşmesi nasıl tedavi edilir?

Röntgen ya da MR ile kesin tanı konulduktan sonra bu rahatsızlığa sebep olan durum belirlenir. Kimi hastalar fizik tedavi, yaşam tarzında gidilen değişikliklerle ve gerekli durumlarda cerrahi müdahalelere iyi yanıt verirler. Cerrahi müdahalenin gerekli olduğu durumlarda hastalar iyileşme sürecinin ardından normal hayatlarına devam ederler ancak bazı durumlarda 3 ay boyunluk takmaları gerekebilir. Birçok vakada bu rahatsızlığın sebebi bireyin davranışlarından kaynaklanan mekanik bir sorun olduğu için fizik tedavi ve doğru duruş dersleri ile insanlar normal yaşantılarına devam edebilirler. İlaç tedavisi ise yaşam tarzını değiştiremeyen hastaların sadece semptomlarını hafifletmek için uygulanır.

Bu yazı Boyun düzleşmesi nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir? ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Bel Düzleşmesinin Belirtileri Nelerdir?

• Ön kısma doğru eğik yürüme
• Bel bölgesinde sancılı ağrıların oluşması
• Bacak kısımlarında ağrı ve ani krampların oluşması
• Sırta vuran ağrılar ve kramplar
• Omurga şeklinin bozulması

Bel Düzleşmesi Neden Olur?

Günümüz iş hayatında çalışan kesimin bir çoğu masa başı işlerde yada vücut ağırlığı gerektirebilecek işlerde mesai harcamaktadırlar. Kişinin uzun süreli hareketsiz kalması, sürekli aynı pozisyonda ve yanlış şekilde oturuyor olması kişide bel düzleşmesi şikayetlerinin oluşmasına zemin hazırlar. Bununla beraber uzun boylu kişilerin normalden zayıf olması da bel kısmının boynu taşıyamamasından dolayı da benzerde şikayetler de bulunabilir. Birçok hastalığın temelinde olduğu gibi kişinin fazla kilolu olması da bireyde bel düzleşmesine zemin hazırlayan etmenlerin başında gelmektedir.

Bel Düzleşmesinin Tedavisi Nedir?

Bel düzleşmesi şikayeti bulunan bireylerin günlük yaşamlarında diyet ve spora büyük önem vermelidirler. Bu süreçte kilo almak yerine sağlıklı ve bir uzman kontrolünde kilo vermelidirler.  Aynı zamanda yatak ve yastık seçimi de tedavi sürecinde büyük önem arz etmektedir.  Kişi ayakta dururken, yürürken daima dik bir şekilde durmaya dikkat etmelidir. Herhangi bir nesneyi yada ağırlığı yerden kaldırırken dizlerinin üzerine çökmeli ve yükü kaldırırken bacaklarını her iki yana açıp mümkünse kademeli bir şekilde yerden kalkmalıdır. Kendisine göre hazırlanmış egzersizleri dikkatli bir şekilde yapmalı ve fizyoterapist kontrollerini ihmal etmemeli.

Bu yazı Bel düzleşmesi nedir, tedavisi nasıl yapılır ? ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Peki boyun düzleşmesi nedir?

Bu rahatsızlık doğuştan değil sonradan üstte belirttiğimiz sebeplerden dolayı her yıl binlerce insanın başına gelen ve ileride bir çoğumuzun da başına gelebilecek olan bir fiziksel rahatsızlıktır. Boynun C şeklinde olan kıvrımının zamanla I şekline dönüşmesidir. Omurgaların dizilimi ve genişliği insandan insana değişse de boynun C şeklindeki kıvrımı insanlardaki ortak özellikler arasında yer alıyor. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve elektronik cihazlarla geçirdiğimiz fazla vakit bu rahatsızlığı beraberinde getiriyor.

 Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?

Fiziksel bir rahatsızlık olduğu için semptomlar kendini hemen belli ediyor. Boyunda ağrılar bu rahatsızlığın en önemli belirtisidir. Çeşitli şiddetlerde görülen semptomlar bölgeye göre farklılık gösterebilir. Birçok sağlık sorunun belirtisi arasında yer alan baş dönmesi boyun düzleşmesinin de belirtileri arasında.

Boynun duruşundaki farklılıklar bu hastalığın en önemli belirtisidir. Boynunuza dışardan bakarken bile farklılıklar göze çarpıyorsa, başınızı dik tutmak isterken bile görülen belirgin eğrilikler varsa akla ilk gelen rahatsızlık boyun düzleşmesidir. Boynun hareketlerinin kısıtlanması da bir başka etken. Boynunuzu sağa sola çevirirken zorlanıyorsanız boyun düzleşmesinin belirtisi olabilir.

Boyun düzleşmesi nasıl tedavi edilir?

Röntgen ya da MR ile kesin tanı konulduktan sonra bu rahatsızlığa sebep olan durum belirlenir. Kimi hastalar fizik tedavi, yaşam tarzında gidilen değişikliklerle ve gerekli durumlarda cerrahi müdahalelere iyi yanıt verirler. Cerrahi müdahalenin gerekli olduğu durumlarda hastalar iyileşme sürecinin ardından normal hayatlarına devam ederler ancak bazı durumlarda 3 ay boyunluk takmaları gerekebilir. Birçok vakıada bu rahatsızlığın sebebi bireyin davranışlarından kaynaklanan mekanik bir sorun olduğu için fizik tedavi ve doğru duruş dersleri ile insanlar normal yaşantılarına devam edebilirler. İlaç tedavisi ise yaşam tarzını değiştiremeyen hastaların sadece semptomlarını hafifletmek için uygulanır.

Bu yazı Boyun düzleşmesi nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir? ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Sebepleri nelerdir?

• Masa başı işlerde ve günlük hayatta boynu öne eğerek çalışmak.
• Ani boyun hareketleri ve travmalar
• Islak saç ve rüzgara maruz kalmak
• Yanlış yastık kullanımı vb

Yukarıda saydığımız sebepler düzleşmenin en bilinen nedenleridir. Bu seçenekleri çoğaltabiliriz.

Peki düzleşme geçer mi?

Yapılan araştırmalar neticesinde boyun düzleşmesinin büyük ölçüde tedavi edildiği ve tedavi sonuçlarının yüz güldürücü olduğu gözlenmiştir. Aslında boyun düzleşmesi bir hastalık değil bir sonuçtur. Kısacası günlük hayatta yaptığımız bir takım yanlışlıkların sonucudur. Bu sonucu ortadan kaldırmadan önce günlük hayatta yaptığımız yanlışları çözmek gerekir.

Günlük hayatta yaptığımız yanlışlıklar

• Telefon tablet gibi bir takım teknoloji aletlere çok fazla zaman harcamak ve yanlış açıda bakma
• Oturduğumuzda belimizi desteklememek
• Yattığımız yastığa dikkat etmemek
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmak
• Ve en önemlisi hareketsiz bir yaşam tarzını benimseyip hareket etmemek için bahaneler üretmek

Yukarıda saydığımız nedenleri öncelikle ortadan kaldırmak gerekmektedir. Bu nedenleri ortadan kaldırdıktan sonra tedavi yöntemlerine geçebilirsiniz.

Tedavi yöntemleri nelerdir?

Yapılan araştırmalar neticesinde boyun düzleşmesinde en etkili yöntemlerden birisi manuel terapi ve egzersiz yöntemleri ile boyun düzleşmesinde gözle görülür düzelmeler gözlenmiştir. Burada en önemli hususlardan bir tanesi boyun düzleşmesi hemen tedavi edilebilen bir rahatsızlık değildir. Sabır ve özen gerekmektedir. Düzenli bir tedavi ve egzersiz yöntemi ile çalışıldığı zaman bu sorun çözülmektedir.

Boyun düzleşmesi tedavisi için traksiyon yöntemleri mevcuttur. Bu traksiyon yöntemleri boynunuza özel aletler bağlanarak çekme eylemi uygulayan makinalar tarafından gerçekleştirilmektedir. Manuel tedavi ve egzersiz yöntemlerine göre oldukça pahalı bir tedavi yöntemidir.

Kısacası boyun düzleşmesi bir hastalık değil bir sonuçtur, tedavisi sabır ve özen istemektedir. Sizlerde bu sorundan muzdarip olup ağrılı günler yaşamamak için günlük hayatta yaptığınız yanlışlıkları gözden geçirip sağlıklı bir omurga için özen göstermelisiniz.

Sağlıklı günler geçirmeniz dileğiyle.

Bu yazı Boyun düzleşmesi geçer mi? ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.

Aslında insanların bu soruyu sormada cevap aramada haksız da değiller. Çünkü bel bölgesi rahatsızlıklarının bel kavisi ile yakından bir ilişkisi var. Bel fıtığı görülen insanlarda genelde bel düzleşmesi de görülür.

• Bel kavisi fazla olan genç bireylerde bel fıtığı görülme oranı daha düşük bulunmuştur. Ama bunun da bir sınırı var.

• Yaşlı bireylerde de benzer durum söz konusu,bel kavisi azaldıkça bel fıtığı görülme oranı artmıştır.

• Bel kavisi 30 dereceden az olan kişilere bel fıtığı görülme oranının daha fazla olduğu tespit edilmiştir.

• Bel açıları 28.6 ve 25.4 derece olan gruplardaki bireylerde bel kavisi 33.7 olan bireylerden daha fazla bel fıtığı görüldüğü sonucuna varılmıştır.

• Sonuç olarak şunu diyebiliriz; Beli düz olan kişilerde daha fazla bel fıtığı görülür.

Kaynak : Orthopedics Volume 2011, Article ID 950576, 6 pages doi:10.4061/2011/950576

Bu yazı Bel düzleşmesi bel fıtığına neden olur mu? ilk olarak şu sitede yayınlanmıştır.
Kafanızdaki Sorulara Cevap Veren Blog Yazının kaynağı bu sitededir.